KOMPAN Outdoor Fitness

Pelatihan di luar rumah gratis, menyenangkan dan bisa sama efektifnya dengan di dalam ruangan.

Tanpa pendaftaran, Anda dapat dengan cepat memulai. Anda hanya perlu mengunduh aplikasi, dan itu akan membantu Anda menemukan lokasi terdekat dan mempersiapkan Anda untuk memulai. Aplikasi ini berfungsi sebagai pelatih pribadi untuk Anda, memperagakan latihan dan menyarankan latihan.

Cobalah hari ini dan cari tahu apa yang bisa dilakukan oleh udara segar untuk memotivasi motivasi Anda.

- Latihan di luar ruangan

Temukan inspirasi di antara 189 latihan yang berbeda dalam latihan kekuatan, kardio atau keseimbangan. Latihan ini mencakup 47 stasiun latihan luar yang berbeda dan juga dapat membantu Anda memulai dengan pelatihan lintas, latihan jalanan, senam, atau latihan lari rintangan. Dalam setiap kategori latihan, Anda dapat memilih antara tiga level latihan; mudah, sedang, dan keras.

- Rencana latihan yang sesuai dengan level Anda

Apakah Anda ingin menjadi bugar dan sehat, menurunkan berat badan, menjadi kuat atau tetap bugar, seiring bertambahnya usia? Kemudian kami memiliki program latihan yang dirancang untuk Anda. Berdasarkan pada peralatan luar ruang yang tersedia dan tingkat kebugaran yang berbeda, aplikasi ini menawarkan 16 paket latihan gratis yang dirancang secara ilmiah untuk membuat Anda maju.

- Temukan situs kebugaran di dekat Anda

KOMPAN membangun situs kebugaran luar ruang di seluruh dunia. Situs baru dibuka setiap minggu. Gunakan fungsi peta di dalam aplikasi untuk menemukan lokasi terdekat Anda dan informasi lebih lanjut tentang situs.