Kettlebell Home Workout

Bangun otot dan dapatkan kekuatan dengan latihan kettlebell.

Unduh aplikasi dan dapatkan semua yang Anda butuhkan:

✔ Rencana pelatihan prasetel
✔ Latihan bergambar untuk setiap kelompok otot
✔ Panduan suara
✔ Sejarah terperinci
✔ Badan cantik, bugar dan otot kuat

Kiat:
Pilih berat yang nyaman bagi Anda.
Tingkatkan beban hanya ketika satu set mulai terasa seolah-olah itu tidak menantang Anda lagi.