Cold Water Therapy

Terapi Air Dingin juga disebut sebagai hidroterapi Dingin, telah digunakan selama ratusan tahun di berbagai ras dan budaya. Terapi ini pada dasarnya adalah tentang menghabiskan waktu di air dingin. Ini seringkali bukan petualangan atau hal yang menyenangkan, tetapi berendam dalam air dingin ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan sistem pencernaan, limfatik, dan kekebalan. Manfaat ini bisa menjadi alasan bagi banyak orang untuk terjun!

Sekarang setelah Anda mengetahui sebagian besar manfaat kesehatan utama dari terapi air dingin, pertanyaannya adalah bagaimana cara memasukkannya ke dalam rutinitas atau jadwal Anda. Ini sering tidak perlu ditekankan karena ini adalah hal berikutnya yang Anda sadari. Yang paling penting adalah memahami bahwa memasukkan air dingin ke dalam rutinitas Anda tidak akan menjadi pengalaman yang sangat menyenangkan di awal. Jadi mungkin bijaksana bagi Anda untuk memulai dengan perlahan, mengambil langkah kecil ke arah itu.

Dengan Terapi Air Dingin, kembangkan gaya hidup sehat dan lacak kemajuan Anda dengan bantuan berikut:

• Cukup tekan Timer setelah Anda dapat mandi air dingin/ Mandi es/ air danau dan menyetel alarm dan suhu air.

• Pantau kemajuan Anda setiap kali Anda masuk ke dalam air dan lihat seberapa jauh Anda telah datang.

• Pantau denyut nadi Anda dan hal-hal penting lainnya saat Anda berada di dalam air dingin.

• Aplikasi terapi air dingin disinkronkan dengan Google Fit (segera hadir)

• Dapatkan ringkasan bulanan denyut nadi Anda juga sebagai waktu yang dihabiskan di air dingin.


Fitur Terapi Air Dingin:

Akun pengguna

Cukup buat akun Anda dan mulailah perjalanan besar hari ini.

Pelacakan

Miliki semua statistik Anda di bawah satu atap untuk melacak kemajuan Anda.

Detak jantung

Pastikan jantung Anda baik-baik saja juga.

Lokasi

Pamerkan di mana Anda menikmati air dingin hari ini.

Catatan

Bagaimana perasaan Anda? Hafalkan instan di notepad.

Kalender

Rencanakan perjalanan terapi air dingin Anda dengan benar.

pengatur waktu

Setiap detik dalam air dingin berarti. Tetapkan tujuan Anda dan bersiaplah.

Bagikan kemajuan

Beri tahu planet ini tentang pencapaian Anda hari ini dan dorong orang lain.


Pengembang kami telah membuat aplikasi luar biasa ini untuk melacak kemajuan kesehatan Anda dengan pemanfaatan Terapi Air Dingin. Kami harap Anda menyukai aplikasi kami. Silakan bagikan aplikasi kami dengan teman dan keluarga Anda dan berikan kami umpan balik Anda jika Anda punya saran untuk membuat pengalaman Anda lebih baik.