グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

वजन, कदमों की संख्या, भोजन, नींद और मासिक धर्म प्रबंधन सहित बड़ी संख्या में स्वास्थ्य संबंधी सामग्री उपलब्ध है।
ऑपरेशन सरल है। प्रबंधन करने में आसान।
कोई भी मस्ती करना जारी रख सकता है।

विशेषताएं
Google फ़िट के साथ डेटा लिंक करके चरणों की संख्या को स्वचालित रूप से रिकॉर्ड करें
चलने को मज़ेदार बनाने वाले कार्यों से भरपूर (रैंकिंग, दोस्तों के बीच प्रतिस्पर्धा, बैज)
रेडियो कैलिस्थेनिक्स कभी भी, कहीं भी वीडियो देखते हुए
वजन, शरीर में वसा प्रतिशत, कदमों की संख्या, नींद, और नब्ज रेखांकन में प्रदर्शित होते हैं।
कैमरा फ़ंक्शन के साथ अपने दैनिक भोजन को आसानी से रिकॉर्ड करें
कसरत (चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना) जीपीएस से जले हुए मार्ग, समय, दूरी, गति और कैलोरी को स्वचालित रूप से मापता है
- 900 से अधिक व्यायाम वीडियो के साथ घर पर रहें फिट
आपके पास कितने पेय थे और कितने पेय थे, यह रिकॉर्ड करना आसान है
मासिक धर्म की तारीख रिकॉर्ड करके मासिक धर्म की तारीख और ओव्यूलेशन की तारीख की भविष्यवाणी करें, और इसका उपयोग बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए भी किया जा सकता है
तस्वीरों के साथ अपने स्वास्थ्य जांच परिणामों को रिकॉर्ड करें
धूम्रपान निषेध कार्यक्रम चुनौती की उपलब्धि को पुरस्कृत करता है

▼ स्थानीय सरकारों के लिए सामग्री
जो लोग स्वास्थ्य गतिविधियों के लिए अंक अर्जित करते हैं, उनके लिए स्थानीय सरकार के लिए अद्वितीय लाभ हैं जैसे कि अमेज़ॅन उपहार प्रमाण पत्र।
आप निम्नलिखित स्थानीय सरकारों के स्वास्थ्य कार्यक्रमों में भाग ले सकते हैं।

निशि-टोक्यो सिटी, टोक्यो
मिजुहो टाउन, टोक्यो
ओडवारा सिटी, कानागावा प्रीफेक्चर
निगाटा प्रान्त
कागा सिटी, इशिकावा प्रीफेक्चर
फ़ूजी सिटी, शिज़ुओका प्रान्त
अरिता सिटी, वाकायामा प्रीफेक्चर
कासाओका सिटी, ओकायामा प्रीफेक्चर

▼ मुख्य कार्य

■ चरणों की संख्या
आप Google फिट के साथ डेटा लिंक करके स्वचालित रूप से चरणों की संख्या रिकॉर्ड कर सकते हैं।
गप्पी हेल्थकेयर का पेडोमीटर स्वचालित रूप से चरणों की संख्या के अलावा दूरी और कैलोरी की गणना करता है।
यह ऐसे कार्यों से भरा हुआ है जो चलने को मज़ेदार बनाते हैं, जैसे कि रैंकिंग, दोस्तों के बीच प्रतिस्पर्धा, और एक निश्चित संख्या में चरणों को प्राप्त करने के लिए बैज हासिल करना।

■वजन और शरीर में वसा प्रतिशत का प्रबंधन
स्वास्थ्य प्रबंधन वजन माप से शुरू होता है।
नियमित रूप से रिकॉर्डिंग करने से स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ती है।
दर्ज वजन और शरीर में वसा प्रतिशत एक ग्राफ में प्रदर्शित होते हैं, ताकि आप एक नज़र में अपने आहार के परिणाम देख सकें।

■ व्यायाम वीडियो
आप योग, स्ट्रेचिंग, पाइलेट्स, मसल ट्रेनिंग, रनिंग/वॉकिंग, मार्शल आर्ट, डांस, जिम्नास्टिक और स्थानीय जिम्नास्टिक जैसे वीडियो मुफ्त में देख सकते हैं।
प्रशिक्षक और प्रशिक्षक प्रत्येक शैली में सभी प्रसिद्ध लोग हैं।
घर या ऑफिस की साधारण फिटनेस से लेकर गंभीर योग तक, व्यायाम को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाएं।
नियमित व्यायाम से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और वजन कम करने में मदद मिलती है।

रेडियो जिम्नास्टिक
आप टोक्यो के आधिकारिक वीडियो चैनल "टोक्यो वीडियो" पर पोस्ट किए गए रेडियो जिम्नास्टिक वीडियो देख सकते हैं।
जब आप रेडियो जिम्नास्टिक वीडियो देखते हैं, तो कैलेंडर के संबंधित दिन पर एक स्टैम्प प्रदर्शित किया जाएगा।

■चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना
मानचित्र पर मार्ग रिकॉर्ड करने के लिए GPS फ़ंक्शन का उपयोग करें।
अपने मार्ग, समय, दूरी, गति और जली हुई कैलोरी को स्वचालित रूप से मापने के लिए बस अपना स्मार्टफोन साथ रखें।

नींद प्रबंधन
एक स्लीप ऐप जो आपके दैनिक सोने के समय की कल्पना करता है और नींद की कमी को रोकता है।
पर्याप्त नींद लेना और आराम से जागना आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

■ भोजन
कैमरा फ़ंक्शन का उपयोग करके, आप आसानी से अपने दैनिक भोजन को रिकॉर्ड कर सकते हैं।
मेटाबोलिक सिंड्रोम, कैलोरी प्रतिबंध, जीवन शैली की बीमारियों और चीनी प्रतिबंधों वाले लोग भी अपने भोजन की तस्वीरें लेकर पोषण प्रबंधन और रिकॉर्डिंग आहार से लाभ उठा सकते हैं।

शराब
आसानी से रिकॉर्ड करें कि आपने आज कितने कप पिए।
जिस दिन आप शराब नहीं पीने का फैसला करते हैं, उस दिन आप आराम के दिन की घोषणा भी कर सकते हैं।
उन लोगों के लिए संयम और संयम का समर्थन करता है जो बहुत अधिक शराब पीते हैं।
आइए मध्यम मात्रा में पीने और आराम के दिनों में शराब के साथ अच्छी तरह से चलें।

महत्वपूर्ण (शरीर का तापमान, रक्तचाप, आदि)
उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसे स्व-माप डेटा रिकॉर्ड करें।
यह ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर के अलावा शरीर के तापमान और हृदय गति को भी रिकॉर्ड करता है।
स्वास्थ्य जांच के परिणामों को फोटो के रूप में सहेजा जा सकता है और किसी भी समय जांचा जा सकता है।

शरीर क्रिया विज्ञान
आप केवल अपनी अवधि रिकॉर्ड करके आसानी से अपनी अवधि और ओवुलेशन दिनों की भविष्यवाणी कर सकते हैं।
आप अपने शरीर के मूल तापमान को भी रिकॉर्ड कर सकते हैं, इसलिए यह मासिक धर्म, गर्भावस्था, गर्भ धारण करने की कोशिश, गर्भनिरोधक और परहेज़ के लिए उपयोगी है।
यदि आप गर्भवती हैं, तो आप गर्भावस्था मोड में अपेक्षित प्रसव की तारीख को भी प्रबंधित कर सकती हैं।

धूम्रपान नहीं
हर साल, धूम्रपान करने वालों के धूम्रपान करने वाले स्थानों की संख्या कम होती जा रही है।
यहां तक ​​कि जो लोग सोचते हैं कि धूम्रपान छोड़ने के लिए साहस और प्रेरणा की आवश्यकता होती है, वे भी आसानी से धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर सकते हैं।
यदि आप धूम्रपान छोड़ने में विफल रहते हैं तो कोई बात नहीं। आप पहले दिन से धूम्रपान क्यों नहीं छोड़ते?

मानसिक
स्वास्थ्य, श्रम और कल्याण मंत्रालय द्वारा अनुशंसित प्रश्नावली के आधार पर तनाव जांच (स्वयं जांच) संभव है।
मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए नियमित तनाव जांच की सिफारिश की जाती है।

चिकित्सा संस्थान खोज
आप अपने वर्तमान स्थान या किसी निर्दिष्ट स्थान से आस-पास के चिकित्सा संस्थानों (अस्पताल, क्लीनिक, दंत चिकित्सा क्लिनिक, फार्मेसियों) को आसानी से खोज सकते हैं।

▼ समर्थित
ओएस संस्करण: एंड्रॉइड 6.0 या बाद में
(कुछ मॉडल कार्यों की संभावना है)

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