Sagapo: CBT, Self-Care Therapy

सागापो एक ऐसा एप्लिकेशन है जो आपको सकारात्मक और खुश रहने में मदद करता है। ऐप का ग्रीक में नाम है, जिसका अर्थ है आई लव यू, और शाब्दिक रूप से, यह आपको अपने डिजिटल रूप से सशक्त कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) प्लेटफॉर्म के साथ प्यार में पड़ जाएगा।

सैकड़ों संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और डीबीटी सत्र जो आपके तनाव के लिए विशिष्ट हैं, जिनमें शामिल हैं:
डिप्रेशन से वापसी
चिंता पर काबू पाना
तनाव से राहत
आघात से मुकाबला
और बहुत सारे…

विभिन्न प्रकार के स्वयं सहायता ट्रैक जो आपको अपने उच्चतम संभावित कवरिंग विषयों तक पहुंचने की अनुमति देते हैं जैसे:
आत्मविश्वास
निराशा का प्रबंधन
अपनी प्रेरणा ढूँढना
आत्म-प्रेम को गले लगाना
और बहुत अधिक!

सागापो हमेशा आपकी तरफ से आपके स्वयं सहायता भागीदार के रूप में कार्य करता है। बारिश हो या धूप, और आप आश्वस्त हो सकते हैं कि सागापो आपके लिए है। ढेरों पेशकशों के साथ, यह सभी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों के लिए आपका एकमात्र समाधान है। यह आपको दिमागीपन का पालन करने, आराम करने और शांत रहने में मदद करता है।

विशेषताएं:

● 400+ सहायक चिकित्सा और स्वयं सहायता ट्रैक
निर्देशित ध्यान और संगीत
● दैनिक टू-डू सूची
आपका व्यक्तिगत जर्नल
● समूह संचार मंच

सागापो एक डिजिटल सेल्फ-हेल्प और कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) प्लेटफॉर्म है जिसका उद्देश्य लोगों की मानसिक और शारीरिक भलाई में मदद करना है। सागापो मानसिक स्वास्थ्य के आसपास के कलंक और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की कमी को दूर करने की कोशिश करता है। चूंकि कई व्यक्तियों के लिए मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों तक पहुंचना महंगा होता है, इसलिए वे या तो उनसे मिलना बंद कर देते हैं या उनसे संपर्क करना बंद कर देते हैं। साथ ही, मूड और तंदुरुस्ती की निरंतर जांच के साथ मौजूदा वेब एप्लिकेशन बहुत अच्छे नहीं हैं।

सागापो का?

मानसिक कल्याण से संबंधित अनुप्रयोगों को ध्यान, चिकित्सा और जर्नलिंग सत्र जैसी विभिन्न उपयोग आवश्यकताओं पर विभाजित किया गया है। इसके विपरीत, सागापो 18 वर्ष से ऊपर के सभी लोगों के लिए उपयुक्त है और अंग्रेजी बोल सकता है।

सागापो इस स्पेस में एकमात्र ऐप है जिसमें एक ऑल-इन-वन प्लेटफॉर्म है जो उपयोगकर्ताओं को उनकी शारीरिक और मानसिक भलाई को जोड़कर कल्याण की जरूरतों को बनाए रखने में सहायता करता है।

इसलिए, यदि आप चिंता, अवसाद या चिंता से पीड़ित हैं, तो ऐप डाउनलोड करें।

सागापो को क्या खास बनाता है?

● समुदाय संचालित परामर्शदाता सामग्री
एआई/एमएल-सक्षम व्यक्तिगत चिकित्सा सत्र
ऐप अत्यधिक सुरक्षित लॉजिक के साथ AWS क्लाउड पर चल रहा है।

आप उन ऑडियो ट्रैक्स का उपयोग कर सकते हैं जो आपकी भावनात्मक यात्रा में आपकी सहायता करके आपको अधिक मुस्कुराने और चिंता कम करने में मदद करते हैं।

सहायक चिकित्सा सत्र: 400 से अधिक स्वयं सहायता और सहायक चिकित्सा सत्र हैं। सागापो डाउनलोड करने के बाद, आप संपूर्ण सीबीटी (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी) पुस्तकालय और आत्म-सुधार ऑडियो ट्रैक तक पहुंच सकते हैं। वे आपको तनाव मुक्त करने और अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने में मदद करते हैं।

ध्यान: ऐप के साथ, आपको निर्देशित ध्यान और गहरी सांस लेने के व्यायाम तक पहुंच होगी, जिससे आपको आराम करने, ध्यान केंद्रित करने और सोने में मदद मिलेगी।

चिकित्सीय संगीत: सागापो पर आप बेहतर नींद और एकाग्रता के लिए द्विअक्षीय बीट्स और धुनों का पता लगा सकते हैं।

दैनिक टू-डू लिस्ट: टू-डू लिस्ट आपको एक रूटीन स्थापित करने और अपने दैनिक कार्यों को लिखने के लिए एक बेहतरीन जगह देती है।

पत्रिका के लिए एक सुरक्षित स्थान: सागापो पर, आप आलोचना या निर्णय के बारे में चिंता किए बिना अपने दिन के लिए अपने विचार और लक्ष्य लिख सकते हैं।

ग्रुप चैटिंग के माध्यम से जुड़ें: सागापो एक ऐसी जगह है जहां आप ऐसे लोगों को ढूंढ सकते हैं जो आपको समझते हैं और उनके साथ नेटवर्क करते हैं। आप समूह चैटिंग के माध्यम से जुड़ सकते हैं और ऐसे लोगों को ढूंढ सकते हैं जो आपको महत्व देते हैं।

आप मुफ्त संस्करण पर मुफ्त ऑडियो सत्र का चयन कर सकते हैं, और आपको पहले वर्ष के लिए केवल $ 19.99 का भुगतान करना होगा, फिर प्रति वर्ष $ 59.99 प्रति वर्ष लॉक की गई सामग्री तक पहुंचने के लिए।

आपकी खुशी सागापो से शुरू होती है। ऐप डाउनलोड करें, अधिक मुस्कुराएं, चिंता कम करें और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना शुरू करें।

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सागापो में आज ही हमारे साथ आएं ताकि हम बदलाव के लिए प्रयास कर सकें और एक साथ बढ़ सकें!

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