Atnight: Breathe and Sleep

अपने दिमाग को आराम करें और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध श्वास तकनीक का उपयोग करके तेजी से सो जाओ।
एक ऐप जो वास्तव में आपको सोने में मदद करता है।

क्या आपके पास 3 डी प्रिंटर है?
3 डी अपने डोम को यहां से मुफ्त में प्रिंट करें => https://www.thingiverse.com/thing:3101864

अपने डिवाइस को बिस्तर के बगल में डोम * के नीचे स्लाइड करें, और इसे वास्तविक सांस लेने वाले दीपक में बदल दें।

तीन अलग-अलग तरीकों का आनंद लें:
- अंदर / बाहर: प्रकाश की तीव्रता के साथ अपने सांस लेने को सिंक्रनाइज़ करें। पीला मतलब श्वास, नारंगी का मतलब निकास है।
- 478: इस विधि का उद्देश्य आपकी हृदय गति को धीमा करना और अपने दिमाग को शांत करना है। इसमें 3 कदम हैं: इनहेल, होल्ड, निकालें। बस तीन अलग-अलग रंगों का पालन करें।
- मोमबत्ती की रोशनी: यथार्थवादी मोमबत्ती की रोशनी का एक आराम सिमुलेशन।

आप अपने दिमाग को दूर करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद के लिए घड़ी की एक टिक टक ध्वनि भी चला सकते हैं।

क्या तुम सो गए थे? डोंट वोर्री! आपकी स्क्रीन स्वचालित रूप से 8 या 20 मिनट में बंद हो जाएगी। आप चुनते हैं।


* 3 डी डोम प्रिंटिंग की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है *
इस ऐप को डोम के साथ इस्तेमाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए प्रकाश वास्तविक दीपक के रूप में दिखाई देगा, और मेनू आसानी से सुलभ हो जाएगा। गुंबद के बिना, यह अभी भी एक आरामदायक ऐप है, लेकिन काफी ठंडा नहीं है।