Shoorah: Mental Health & Calm

Shoorah est une application de bien-être fraîche et complète qui vous aide à soutenir votre santé mentale et à nourrir votre bien-être grâce à une gamme d'outils de bien-être. C'est un endroit où vous pouvez prendre soin de VOUS.

Rejoignez la communauté Shoorah pour améliorer votre humeur, améliorer votre sommeil, vous sentir plus calme, augmenter votre énergie, gérer l'anxiété, réduire le stress et créer des moments plus joyeux dans votre vie.

Shoorah est pour l'esprit, le corps et l'âme. Il vous permet de tenir votre bien-être entre vos mains et d'accéder à des outils de bien-être transformationnels où que vous soyez, qu'il s'agisse de méditation, de respiration, de journalisation, de «nettoyage», de création d'affirmations ou de pratique de la gratitude.

Cette application est parfaite pour tout le monde, peu importe où vous en êtes dans votre parcours de bien-être.

Que vous sachiez ce que vous "devriez" faire mais que vous n'ayez tout simplement pas le temps, ou que vous entamiez votre voyage de découverte de soi pour la première fois, Shoorah est là pour vous aider.

Shoorah fournit un outil simple et mobile pour vous garder sur la bonne voie et abondant, ce qui facilite la priorisation de votre santé mentale sans avoir à créer plus d'heures dans la journée.

Shoorah a été créé par des experts de l'industrie, et tous ses outils et techniques sont testés et testés et utilisés quotidiennement par l'équipe derrière l'application.

Nous voulons aider les gens à atteindre leur état optimal, à trouver un sentiment de paix et de fluidité dans leur vie et à célébrer régulièrement des moments joyeux de Shoorah.

Shoorah est l'application mobile d'auto-travail ultime pour construire la vie que vous désirez… .. commençons.


Les principales fonctionnalités de l'application incluent :

Restaurer. …..

Des sons du sommeil aux méditations en passant par les pratiques de pleine conscience, Shoorah vous aidera à vous détendre, à rembobiner et à réinitialiser, avec toutes les fonctionnalités conçues et fournies par nos experts Shoorah.

Journal……

Des affirmations quotidiennes "Shoorah" conçues pour élever, inspirer et motiver, à la pratique de l'art de la gratitude, ou en utilisant notre fonction "nettoyer" pour éliminer les sentiments indésirables de votre vie, nous pouvons vous aider à vous sentir plus calme et détendu. Que vous soyez un défenseur chevronné de la journalisation ou que vous ne l'ayez jamais essayé, cette fonctionnalité vous enseignera et vous guidera sur le processus et les avantages.

Rituels…..

C'est un endroit pour créer des "rituels" bénéfiques positifs et utiles pour construire une routine quotidienne pour vous-même, des habitudes simples mais transformationnelles, qui vous aideront à vous sentir mieux.

Explorer…..

Vous trouverez ici des blogs et des mini-pods partagés par nos experts sages et expérimentés de Shoorah, qui fourniront leur expertise sur l'état d'esprit, la méditation, le travail respiratoire, le sommeil, les relations et bien plus encore.

Donc, si vous voulez travailler sur quoi que ce soit :
Santé mentale
Bien-être
Soins auto-administrés
Bien-être
pleine conscience
L'amélioration personnelle
Croissance personnelle
La gestion du stress
Bien-être émotionnel
Psychologie positive
Résilience mentale
Les stratégies d'adaptation
Méditation
Connexion corps-esprit
Soulagement de l'anxiété
Soutien à la dépression
Application de santé mentale
Bien-être mental
Auto-assistance
Thérapie
Motivation
Gratitude
Amélioration du sommeil
Exercices de respiration
Techniques de relaxation
Intelligence émotionnelle
Journalisation
Citations inspirantes
Ressources en santé mentale
Établissement d'objectifs
Affirmations positives
Manger en pleine conscience
Auto-réflexion
Bonheur
Mentalité
Thérapie comportementale cognitive
Formation à l'état d'esprit
Forme mentale
Soulagement du stress
Soutien affectif
Techniques apaisantes
Exercices de santé mentale
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Gestion de l'anxiété
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L'imagerie guidée
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Application de bien-être émotionnel
Soutien en santé mentale
Application d'auto-assistance
Suivi de l'humeur
Application de gestion de l'anxiété
Aide à la dépression
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Exercices de pleine conscience
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Application de méditation et de pleine conscience
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Exercices de relaxation et de respiration
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Outils de soulagement de l'anxiété et du stress
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Articles et ressources d'auto-assistance