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SF Fitness propose trois entraînements quotidiens - bien commencer la journée, entraînement du jour et mobilité - combinant différents mouvements de gymnastique olympique, fonctionnels et d'étirements
Les séquences d'exercices durent de 20 à 40 minutes afin que cette activité physique soit pratiquée de manière à ce qu'elle devienne une habitude dans votre vie.
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