iCook: planificateur de repas

900+ recettes saines et délicieuses, un planificateur de repas et une liste d'épicerie dans une seule application. Le planificateur de repas hebdomadaire vous aidera à organiser vos repas. Des recettes saines, rapides et faciles à cuisiner en environ 25 minutes. Commencez à planifier votre menu et à manger des aliments plus sains au quotidien !

LA SANTÉ SIGNIFIE LA DÉLICATESSE
La nourriture saine peut être délicieuse. Les recettes saines ne nécessitent pas nécessairement de renoncer aux assaisonnements, aux épices ou aux herbes. Les recettes iCook vous feront savourer chaque bouchée. Récompensez votre corps avec une nourriture délicieuse, nutritive et saine.

VÉGÉTARIEN, VÉGÉTALIEN, SANS SUCRE, SANS GLUTEN
iCook propose une gamme de filtres pour répondre à vos préférences alimentaires personnelles et à vos besoins diététiques. Vous pouvez sélectionner des recettes végétariennes, végétaliennes, sans gluten et sans sucre. Filtrer les recettes si vous avez des allergies aux arachides, aux noix, aux produits laitiers, aux œufs, au gluten, au poisson ou aux fruits de mer.

CONSEILS QUOTIDIENS POUR LES PARENTS
Créés par des nutritionnistes, les conseils quotidiens aident les parents et leurs enfants à établir des relations saines avec la nourriture.

PLANIFICATEUR DE REPAS
Planifier les repas pour votre famille à l'avance vous fait gagner beaucoup de temps et vous décharge de la question la plus stressante : Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? Diverses recettes pour chaque catégorie sont disponibles : petits-déjeuners, soupes et ragoûts, collations, plats chauds, salades, boissons, desserts et trempettes. Vous pouvez utiliser un planificateur de repas hebdomadaire (aucune prise de décision requise !) ou trouver la meilleure recette de repas pour vous et votre famille.

LISTE D'ACHATS
Votre liste d'épicerie sera automatiquement créée une fois qu'un menu pour une journée ou une semaine est planifié. Avec une seule pression, tous les ingrédients seront directement ajoutés à la liste de courses. Si vous devez ajouter plus d'articles à votre liste d'épicerie, c'est également possible.

DÉCHETS ALIMENTAIRES MINIMAUX
Un planificateur de repas hebdomadaire et une liste d'épicerie vous aident à réduire au maximum le gaspillage alimentaire et à diminuer vos dépenses. Ce qui est également essentiel, c'est que la consommation judicieuse préserve les ressources naturelles de la Terre.