FokusVital Atemübung

Présentation
Le stress fait partie de la vie - nous avons besoin d'une certaine tension pour être adaptable et efficace.
Mais: trop de paralysie et rend malade. Selon le type et le type de stress, notre corps ou notre âme réagissent différemment.
Mais une chose est la même pour tout le monde: nous pouvons utiliser la respiration comme une «respiration sans stress» pour nous de manière incroyablement efficace - et nous entraîner facilement.
Quelques respirations en utilisant cette application peuvent nous conduire à plus de paix intérieure et de sérénité. Avec plus de détente et de sentiment pour nous-mêmes, nous gagnons une nouvelle énergie pour la vie quotidienne.
Utilisez cette application aussi régulièrement que possible et vous remarquerez à quel point la respiration consciente est bonne pour vous. Les souvenirs positifs du bien-être sont stockés dans le cerveau. Avec quelques semaines d'entraînement régulier, vous pouvez automatiquement basculer votre respiration vers des respirations plus profondes lorsque vous êtes stressé!
En plus du moniteur respiratoire, la nouvelle version propose désormais également une méditation respiratoire guidée.
Vous pouvez facilement définir les paramètres de l'application à votre guise, puis les adapter progressivement à votre réussite d'entraînement et à vos besoins. Vos paramètres resteront jusqu'à ce que vous les changiez à nouveau.
Amusez-vous et réussissez avec la formation respiratoire!
Regine Ritsert-Dettmar
Focus Vital - Institut de gestion de la santé