رجيم غصن البان للدكتور كرماني

Erste Schritte mit der GOSNALBAN-App


Definieren Sie Ihre Ziele:
Zunächst müssen Sie sich ein Ziel setzen, indem Sie zwischen Abnehmen, Zunehmen, Gewichtsstabilisierung oder der intermittierenden Fastendiät wählen.


Geben Sie Ihre persönlichen Daten ein, wie zum Beispiel:
Alter, Größe, Gewicht, Geschlecht, Krankheiten etc.


So funktioniert es
Basierend auf Ihren Zielen und persönlichen Daten schlägt unser intelligenter Algorithmus vor, indem er eine Reihe von Listen erstellt, einschließlich der folgenden:



▫ Menü von Dr. Kermani: Das von Dr. Muhammad Al-Kirmani empfohlene Menü ist ein abwechslungsreiches Menü, dessen Mahlzeiten nicht von den idealen Menüs gesteuert werden können (feste Mahlzeiten), wie z. B. Streichen und Wechseln.
▫ Vegetarisches Menü: Das empfohlene Menü ohne Fleisch, das auch ein abwechslungsreiches Menü ist und mit seinen Speisen (festen Mahlzeiten), wie z. B. Streichen und Wechseln, nicht von den idealen Menüs gesteuert werden kann.

▫ Tagesmenü: Ermöglicht Ihnen die Freiheit, Hauptmahlzeiten und Snacks auszuwählen und Ihr Speisemenü täglich zusammenzustellen.


▫ Wochenmenü: Ermöglicht es Ihnen, Hauptmahlzeiten und Snacks frei zu wählen und Ihr Speisemenü wöchentlich zusammenzustellen.

▫ Haftungsausschluss: Wenn Sie eines der oben genannten Menüs wählen, egal ob es sich um optionale oder obligatorische Menüs handelt, sollten Sie wissen, dass die Mahlzeiten in Kalorien und Menge gemäß Ihren im Programm aufgezeichneten Informationen berechnet werden.

Der Basisplan wird für 90 Tage erstellt.
Der Ernährungsplan wird alle zwei Wochen entsprechend Ihren Fortschritten und Ihrem Feedback aktualisiert, und dies geschieht in direkter Kommunikation mit (spezieller Ernährungsberater für den Abonnenten) über die WhatsApp-Anwendung.


Ein spezialisierter Ernährungsberater begleitet Sie vom ersten Tag bis zum Erreichen Ihrer Fitness:
Bei der Bewerbung wird jedem Teilnehmer ein spezieller Lebensmittelexperte vom Ghosn Dairy Center zugeteilt, der unter der Leitung von Dr. Muhammad Al-Kirmani, dessen Aufgabe es ist, die Situation direkt zu überwachen und den Teilnehmer in der korrekten Anwendung des Ernährungsprogramms zu schulen und ihm die notwendigen Informationen bei der Änderung des Wochen- oder Tagesmenüs zu geben, beantwortet alle Fragen, die sich im Rahmen der Ernährung drehen und Sportprogramm.



Darüber hinaus haben Sie Zugang zu einer Bibliothek mit dem Buch von Dr. Muhammad Al-Kirmani (A Miracle for the Obese), 242 Seiten
Aus dem Inhalt des Buches:
✔ Wie definierst du dich? Dünn, schlank oder dick?!
✔ Was sind Kalorien?
✔ Schäden durch Übergewicht?
✔ Tabelle der Lebensmittelkalorien
✔ Milch-Ghosn-Diät
✔ Gewichtsstabilisierung nach dem Abnehmen
✔ ketogene Ernährung
✔ intermittierende Fastendiät
✔ Sporadische Diäten
✔ Abnehmen mit Bewegung
✔ Behandlung von polyzystischen Ovarien
✔ Pansen- oder abdominale Fettleibigkeit
✔ Wie wird man den Pansen los?....etc




Medienbereich:
Es wird auch ausgewählte Videos innerhalb der Anwendung von Dr. Muhammad Al-Kirmani geben, in denen er über Ernährung, Diäten und andere wichtige Themen spricht.







Berichterstellung und Zielsetzung
Sie können Ihren Fortschritt bei der Gewichtsabnahme mit Grafiken verfolgen und Ihre Kalorien übersichtlich zählen.

▫ Diagramm Ihrer Gewichtsveränderung: Dieses Diagramm zeigt Ihre Gewichtsveränderung während der letzten Überarbeitungen
▫ Bericht zur körperlichen Verfassung nach BMI: Dieser informiert Sie über die Art Ihrer Gewichtszunahme, zB ist Ihr Gewicht normal oder haben Sie eine Gewichtszunahme, ist Adipositas der erste oder zweiten Grades oder ist es übermäßige Fettleibigkeit.


Lebensmittelkaloriendatenbank:
Sie finden die größte umfassende Datenbank aller irakischen und arabischen Lebensmittel und deren Kalorien.
Kalorienspeicher für sportliche Aktivitäten:
Sie erfahren mehr über alle Arten von Indoor- und Outdoor-Sportarten und den Prozentsatz der verbrannten Kalorien für jede Sportart.