75 Hard Challenge Tracker

75 Hard ist ein Tool, das Einzelpersonen dabei helfen soll, die 75 Hard-Herausforderung zu meistern. Es hilft Ihnen, den Überblick über Ihre täglichen Aufgaben zu behalten, während Sie das Fitnessprogramm absolvieren. Es wird Ihnen helfen, Disziplin, Willenskraft und eine starke Denkweise zu entwickeln.

Die 75-schwere Herausforderung besteht aus:

1 Übung draußen für 45min
1 Übung drinnen für 45 Minuten
Nach einer Diät
Machen Sie täglich ein Fortschrittsfoto
Kein Alkohol
Ich lese 10 Seiten eines Sekf-Hilfebuchs

Bleib hart!