FIT4MOM On Demand

سواء كنت حاملًا أو حديثًا بعد الولادة أو أمًا صغيرة أو أم عاملة أو SAHM أو أمًا من أي نوع ، فإن FIT4MOM لديها برنامج تمرين مصمم لك. تم تصميم تطبيق FIT4MOM On Demand من قبل الأمهات للأمهات ويقدم برامج اللياقة البدنية والعافية الكاملة للجسم لكل عمر ومرحلة من الأمومة.

تلتقي بك جميع البرامج والتدريبات أينما كنت جسديًا وعقليًا. ستجد التمرين المثالي سواء كنت تبحث عن تمرين يمكنك القيام به في غرفة المعيشة أو الفناء الخلفي مع أطفالك أو بدونهم. يقدم تطبيق FIT4MOM On Demand:
- تمارين القوة قبل الولادة وتمارين القلب والأوعية الدموية المناسبة لجميع مراحل الحمل
- تمارين Babywearing و Mama + me والعائلة لك ولطفلك (أطفالك)
- تمارين كارديو وكيك بوكسينغ وتاباتا و HIIT
- تمارين اليوجا والتمدد والتجديد
- تمارين باري ومنخفضة التأثير ، بدون قفزة
- تمارين تقوية الجزء السفلي من الجسم والجزء العلوي من الجسم والعضلات الأساسية
- تمارين استعادة وتقوية ما بعد الولادة

مع هذا التطبيق ، يمكنك الاستفادة من خبرة FIT4MOM في برامج الصحة والعافية واللياقة قبل الولادة وبعدها. من الحمل إلى ما بعد الولادة وما بعدها - تم تصميم برامج اللياقة والعافية لدينا لمساعدة النساء على اكتساب القوة في الأمومة. سواء كنت تحضر حاليًا فصول FIT4MOM الشخصية أو لم تجدنا بعد ، فإن FIT4MOM On Demand تجعل حضور فصول اللياقة البدنية الجديدة عبر الإنترنت أمرًا سهلاً ومريحًا ؛ لا يسعنا الانتظار للترحيب بك في أخوات الأمومة عبر الإنترنت.

هل أنت ماما متوقعة؟
تم تصميم تمارين ما قبل الولادة في FIT4MOM On Demand خصيصًا للأمهات. تم اختيار جميع التمارين بعناية لتهيئة جسمك للتغييرات التي تمر بها المرأة أثناء الحمل. يمكنك البدء في أي وقت أثناء الحمل لأن التدريبات تستند إلى أسس علمية ، وفقًا لأحدث الإرشادات الصادرة عن الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG).

تمرن في أي وقت
جديد على FIT4MOM؟ شعوذة بين المميزات وجداول الأطفال؟ هل أنت حامل أم بعد الولادة؟ هل تبحث عن استكمال فصول FIT4MOM الشخصية؟ مع FIT4MOM On Demand ، يمكنك الوصول إلى تدريبات غير محدودة عبر الإنترنت في مجموعة متنوعة من التنسيقات والأطوال لتناسب حياة والدتك.
- تتطلب العديد من التدريبات معدات قليلة أو معدومة.
- يعرض FIT4MOM Fit Pros تعديلات تفي بمرحلة الأمومة.
- التدريبات تختلف في الطول والعديد منها 30 دقيقة أو أقل لتناسب حياة والدتك.

-هل لديك حساب؟ قم بتسجيل الدخول للوصول إلى اشتراكك.
-جديد؟ قم بتجربته مجانا! اشترك في التطبيق للوصول الفوري.

يقدم FIT4MOM On Demand اشتراكًا شهريًا يتجدد تلقائيًا مع نسخة تجريبية مجانية.
ستحصل على وصول غير محدود إلى المحتوى على جميع أجهزتك. يتم تحميل الدفع على حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء. يختلف السعر حسب الموقع ويتم تأكيده قبل الشراء. بعد انتهاء الفترة التجريبية المجانية ، يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا بالسعر الشهري ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة التجريبية. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا كل شهر ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الفوترة الحالية. إدارة اشتراكك في إعدادات الحساب.