Your Higher Self

将自己的私人教练放在口袋里，开始以聪明的方式锻炼。

健身房锻炼应用程序，可让您在健身房获得真正的效果。针对每个健身目标和体型，通过定制的锻炼程序和膳食计划来锻炼肌肉、减轻体重并锻炼身体。

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我的免费培训试用
挑战和免费试用非常适合与您的私人教练建立信任。有了更高的自我，你可以快速运行它们，我将承担新试验的费用。在您成为我的客户之前免费获取您的结果。

为你做的膳食计划和其他奖金
为您提供额外营养支持的预装膳食计划是您实现目标的又一重要步骤。我有 100 多个膳食计划准备交付。它们是安全的，可以防止您花费数小时来制作自己的食谱和膳食计划。

习惯指导和跟踪
通过高质量的习惯指导和跟踪，获得令人难以置信的结果并创造长期的改变。您可以在几秒钟内建立新习惯并每天跟踪它们以显示您的进步情况。

海量练习和评估库
大量的锻炼和评估视频库，以及准确的描述和指导提示。您还可以直接从手机、平板电脑或计算机上传自己的视频。新视频会定期更新。

沟通

自动通知
我的软件会自动发送通知以提醒您进行课程（面对面或在线）、锻炼并保持动力。

强大的消息中心
通过电子邮件、短信和“应用内消息”立即连接。我向您发送重要更新。签到、照片、视频、提示和动机都在一个应用程序中。知道您将获得保证结果所需的一切，睡得更好。

评估

专家运动指导
专家提示和个人指导可帮助您享受培训过程。即时技术指导可让您轻松查看表格并进行调整以确保自己的安全。

最新评估
运动屏幕、身体成分分析、柔韧性测试、耐力测试、力量测试、平衡测试。通过 Skype、Facetime 等进行实时评估，并将它们记录在 PT Distinction 中，以重现您将面对面提供的相同一流结果。

跟踪和测量任何东西
易于阅读的图表可对您跟踪的所有内容进行即时反馈：训练结果、日常活动、食物日记、习惯坚持、体围测量、体重等等。

与其他应用程序集成
你的更高自我整合了世界上最受尊敬的食物追踪、活动和训练强度追踪器，以进一步增强我为你提供的指导。