The Power of Self-Discipline

自律是一个人应该具备的最重要的技能之一。您需要有纪律来克服挑战并在生活中脱颖而出。发展技能对于您在工作、学校、家庭或其他任何地方的成功都很重要。

自律并不容易。本指南将教您在生活的各个方面完全控制自己的思想、身体和精神所需的基本课程。如何增强精神力量，停止找借口，抵制诱惑，最终实现目标。

包含在自律的力量中
* 你的“为什么”是什么？
* 自我负责并让自己对他人负责
* 养成良好的习惯会带来良好的自律
* 消除自律的障碍
* 照顾好自己的身体是建立自律的必要条件
* 为什么你需要设定界限并从今天开始说“不”
* 坚定立场并致力于你的目标
* 奖励自律

如果您缺乏自律并希望看到生活发生积极的变化，那么本指南适合您。如果你能遵守自己的行动，你就可以实现任何你下定决心的事情。

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