The Power of Self-Discipline

自律是一個人應該具備的最重要的技能之一。您需要有紀律來克服挑戰並在生活中脫穎而出。發展技能對於您在工作、學校、家庭或其他任何地方的成功都很重要。

自律並不容易。本指南將教您在生活的各個方面完全控制自己的思想、身體和精神所需的基本課程。如何增強精神力量，停止找藉口，抵抗誘惑，最終實現目標。

包含在自律的力量中
* 你的「為什麼」是什麼？
* 自我負責並讓自己對他人負責
* 養成良好的習慣會帶來良好的自律
* 消除自律的障礙
* 照顧好自己的身體是建立自律的必要條件
* 為什麼你需要設定界限並從今天開始說“不”
* 堅定立場並致力於你的目標
* 獎勵自律

如果您缺乏自律並希望看到生活中發生積極的變化，那麼本指南適合您。如果你能遵守自己的行為，你就可以實現任何你下定決心的事。

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