Street Gym General Program

Street Gym General Program 是一项培训计划，旨在帮助您以最有效和最经济的方式改善您的体质和健康状况。有了这个培训计划，没有任何借口。该计划由委内瑞拉健美联合会的私人教练兼运动营养学学生何塞·弗洛雷斯 (José Flores) 设计。
在 Street Gym 的 General Training 应用程序中，您会发现每周都有不同的训练例程，因为我们处理训练中周期以积累容量和强度，因此，您必须对每周的所有锻炼进行小幅调整，这就是会让你进步。最重要的是它们不是随机的锻炼，计划的结构是这样的，一周你可以给你的身体正确的刺激。
锻炼的结构也每周改变，但保持变量，这样你的锻炼总是不同的，这是一项充满活力的娱乐工作，不同于无聊的经典健美例程。
您会在 Street Gym 综合训练应用程序中找到什么？
✓ 结构化和有计划的每周训练计划，每周都在变化，因此您的训练总是充满乐趣、娱乐性和多功能性，但最重要的是高效。
✓ 按级别划分的锻炼，无论您是精英运动员还是刚开始参加本次培训，您都可以进行最佳训练。
✓ 以这样的方式进行的强化训练，您还可以提高您的活动能力和心血管能力，同时您可以对身体的不同部位给予不同的重视，例如腹部锻炼。
✓ 一个一般的饮食计划，这样您就可以学习如何进食，并对如何携带足够的营养有基本的了解。
✓ 训练中使用的每一个练习的说明视频，以便您可以对每一个练习进行正确的技术，以及每个训练日的说明视频，以便毫无疑问。
✓ 通过 WhatsApp 24/7 支持我和我的支持团队进行培训，以防您有任何问题。
✓ 营养提示和培训提示，因为它不仅与您的培训有关，还与学习和理解我们在计划中所做的每一件事的原因有关。
创作者注：从事私人教练工作三年多，至今已培训1000多人，目前身体变化200多次；我已经成功地创建了一个训练系统，它可以让你提高你的力量，给你的肌肉量一个正确的刺激，有一个结构化的计划，没有遗漏肌肉群，没有随机训练，一切都计划好了。目标是让您无论身在何处都能够以高效、舒适和多功能的方式进行训练，并且没有理由不进步，实现您正在寻找的身体和健康变化。
你还在等什么开始你的身体变化？
借口够了，从今天开始！