Street Gym General Program

Street Gym General Program 是一項培訓計劃，旨在幫助您以最有效和最經濟的方式改善您的體質和健康狀況。有了這個培訓計劃，沒有任何藉口。該計劃由委內瑞拉健美聯合會的私人教練兼運動營養學學生何塞·弗洛雷斯 (José Flores) 設計。
在 Street Gym 的 General Training 應用程序中，您會發現每週都有不同的訓練例程，因為我們處理訓練中周期以積累容量和強度，因此，您必須對每週的所有鍛煉進行小幅調整，這就是會讓你進步。最重要的是它們不是隨機的鍛煉，計劃的結構是這樣的，一周你可以給你的身體正確的刺激。
鍛煉的結構也每週改變，但保持變量，這樣你的鍛煉總是不同的，這是一項充滿活力的娛樂工作，不同於無聊的經典健美例程。
您會在 Street Gym 綜合訓練應用程序中找到什麼？
✓ 結構化和有計劃的每週訓練計劃，每週都在變化，因此您的訓練總是充滿樂趣、娛樂性和多功能性，但最重要的是高效。
✓ 按級別劃分的鍛煉，無論您是精英運動員還是剛開始參加本次培訓，您都可以進行最佳訓練。
✓ 以這樣的方式進行的強化訓練，您還可以提高您的活動能力和心血管能力，同時您可以對身體的不同部位給予不同的重視，例如腹部鍛煉。
✓ 一個一般的飲食計劃，這樣您就可以學習如何進食，並對如何攜帶足夠的營養有基本的了解。
✓ 訓練中使用的每一個練習的說明視頻，以便您可以對每一個練習進行正確的技術，以及每個訓練日的說明視頻，以便毫無疑問。
✓ 通過 WhatsApp 24/7 支持我和我的支持團隊進行培訓，以防您有任何問題。
✓ 營養提示和培訓提示，因為它不僅與您的培訓有關，還與學習和理解我們在計劃中所做的每一件事的原因有關。
創作者註：從事私人教練工作三年多，至今已培訓1000多人，目前身體變化200多次；我已經成功地創建了一個訓練系統，它可以讓你提高你的力量，給你的肌肉量一個正確的刺激，有一個結構化的計劃，沒有遺漏肌肉群，沒有隨機訓練，一切都計劃好了。目標是讓您無論身在何處都能夠以高效、舒適和多功能的方式進行訓練，並且沒有理由不進步，實現您正在尋找的身體和健康變化。
你還在等什麼開始你的身體變化？
藉口夠了，從今天開始！