ReachOut WorryTime

“”“每个人的忧虑不时出现，但有时它们不会消失并开始影响您的日常生活。


ReachOut WorryTime通过将您的担忧搁置到以后来打扰这种重复性思考，因此您不会陷入困境，可以继续生活。这意味着您可以每天处理一次烦恼，而不必全天候24/7随身携带。


主要特点：


决定每天处理时间，地点和时间的烦恼。


当您发现自己担心某事时，请将其添加到WorryTime中并开始您的一天。


使用您的WorryTime来查看您添加的烦恼，并摆脱对您不再重要的烦恼。


与临床干预中心协商制作的ReachOut WorryTime是基于认知行为技术的，健康和健康从业人员使用该技术来帮助焦虑和压力患者。


处理焦虑，忧虑和反省的症状。


免责声明：可以在注册健康从业人员支持下使用，也可以在没有注册健康从业人员支持的情况下使用，但是如果您不确定使用它，则不妨咨询当地的健康或福祉从业人员。