ReachOut WorryTime

“”“每個人的憂慮不時出現，但有時它們不會消失並開始影響您的日常生活。


ReachOut WorryTime通過將您的擔憂擱置到以後來打擾這種重複性思考，因此您不會陷入困境，可以繼續生活。這意味著您可以每天處理一次煩惱，而不必全天候24/7隨身攜帶。


主要特點：


決定每天處理時間，地點和時間的煩惱。


當您發現自己擔心某事時，請將其添加到WorryTime中並開始您的一天。


使用您的WorryTime來查看您添加的煩惱，並擺脫對您不再重要的煩惱。


與臨床干預中心協商製作的ReachOut WorryTime是基於認知行為技術的，健康和健康從業人員使用該技術來幫助焦慮和壓力患者。


處理焦慮，憂慮和反省的症狀。


免責聲明：可以在註冊健康從業人員支持下使用，也可以在沒有註冊健康從業人員支持的情況下使用，但是如果您不確定使用它，則不妨諮詢當地的健康或福祉從業人員。