HARDBODY

我进入健身界已有 10 年了。十年来的个人奉献最终让我获得了 IFBB 职业卡，我理解其中的挣扎。因此，我决定利用所有这些知识来创建世界上最好的健身应用程序。

在我的旅程中，我体验了大量的健身应用程序/资源，其中包括基本的训练计划、清淡的膳食以及关于如何真正改变体质的零指导。
包含数百个宏观友好的食谱、程序和不断更新的信息丰富的教育视频。 Hardbody 应用程序是您沉默的伙伴，是您追求进步的数字伴侣。这是一种创新，源于对不妥协的结果的渴望的理解。

锻造韧性、塑造伟大并下载 Hardbody 应用程序，您将在其中获得……


> 独家培训内容<

您将收到一个完全自定义的程序，该程序根据您与应用程序共享的信息提供精心构建的指导。无论是增强肌肉、减少体内脂肪、增加力量数值，还是满足所有饮食要求的营养计划，Hardbody 应用程序都能满足您的需求。

> Hardbody 训练库中的数十种个人锻炼 <

Hardbody 训练库拥有大量个人锻炼、训练模块、举重计划等，一切都可供您使用。当您的目标发生变化或者您需要进行下一个计划时，只需单击按钮即可互换这些内容。我们提供指导，您所需要做的就是出现。


100 种易于制作、高蛋白、宏观友好的食谱

包含数百种宏观友好的食谱，您可以无限享受。提供定制的份量、卡路里和常量营养素分解，以及如何创建和构建每个单独食谱的分步说明，为您提供成为您自己的私人厨师的工具。这些餐点在制作时考虑到了多样性和享受性，可满足所有饮食要求。


您的记事本和笔，数字化且更好。

欢迎进步被赞赏和记住。现在，您可以跟踪每一次的最大次数、最高训练量和最佳举重，所有这些都被跟踪并用于为每项单独的练习构建进度表。您还将有一个个人笔记部分来记录您全天的想法和训练课程。

Hardbody 1RM 计算器
您不知道自己需要的工具。我们的举重计划是根据您自己的个人百分比和统计数据制定的。利用 Hardbody 1RM 计算器，当您完成我们的卧推、深蹲、硬拉或完成举重计划时，您将能够不断进步并获得准确的举重指标。

你还在等什么？

建立韧性。释放你的潜力。立即下载 Hardbody 应用程序并加入队伍。

您将永远不会再以同样的方式进行训练。

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Hardbody 可免费下载，并提供以下订阅选项：

1个月
3个月
12个月

您的订阅将在您的设备上运行并自动续订，除非在订阅期结束前至少 24 小时取消。购买后，可以在 iTunes 内的帐户设置中管理订阅并关闭自动续订。一旦购买，该期限内任何未使用的部分将不予退款。

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