Catch It

Catch It 是利物浦大学和曼彻斯特大学之间的联合项目，旨在帮助用户通过使用持续的日记更好地了解自己的情绪。

该应用程序旨在说明心理健康和福祉的心理学方法的一些关键原则，特别是认知行为疗法（CBT）。

它不能替代专业的心理健康护理、治疗或建议。如果您担心心理健康的任何方面，您应该联系专业人士。