Catch It

Catch It 是利物浦大學和曼徹斯特大學之間的聯合項目，旨在幫助用戶透過使用持續的日記來更好地了解自己的情緒。

該應用程式旨在說明心理健康和福祉的心理學方法的一些關鍵原則，特別是認知行為療法（CBT）。

它不能取代專業的心理健康護理、治療或建議。如果您擔心心理健康的任何方面，您應該聯繫專業人士。