BURN by Rebecca Louise

BURN 方法是我十多年来开发的行之有效的训练方法，将杀手级训练计划与专家营养建议和心态辅导相结合，已经改变了 10,000 多名女性的生活。

如何？ 20% 的健身、80% 的营养和 100% 的心态。

深入参与每月独家挑战，培养心理弹性，享受定制的 1-1 营养计划，并体验会员专享的锻炼和心态计划。

通过遵循我在 BURN 应用程序中的方法，您将获得建立不可动摇的心态和建立更多信心所需的一切，同时塑造强大的身体......



锻炼：享受各种平衡的健身习惯，包括自重锻炼、有氧运动、重量训练、普拉提、瑜伽和高强度间歇训练。我们的方法可确保所有健身水平的整体健康和福祉。

访问我们所有的每月挑战、视频库和锻炼计划。

心态：我们相信，您内心的力量可以超越您可能遇到的任何障碍！

在心态部分，我们让您沉浸在冥想和专门的心态课程的世界中，这些课程旨在增强您的心理弹性。

- 引导冥想 - 通过我们的引导冥想踏上自我发现和放松之旅。

- 励志演讲 - 参与鼓舞人心、振奋人心的励志演讲。

营养：访问美味且易于遵循的食谱库，满足所有食物需求。获得 1-1 个性化营养指导，获得均衡营养的身体。

使用我们用户友好的应用程序优先考虑您的健康，确保您的日常活动始终触手可及。

另外，最棒的部分是 - 加入一个积极的社区，赋予您力量和动力，与其他兴奋地为您加油的人分享您的旅程！

你还在等什么？

使用丽贝卡·路易斯 (Rebecca Louise) 的 BURN 方法，一次 30 天克服前进道路上的任何障碍并实现您的健身目标。今天加入我们，让我们实现您的目标！
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