BURN by Rebecca Louise

BURN 方法是我十多年來開發的行之有效的訓練方法，將殺手級訓練計劃與專家營養建議和心態輔導相結合，已經改變了 10,000 多名女性的生活。

如何？ 20% 的健身、80% 的營養和 100% 的心態。

深入參與每月獨家挑戰，培養心理彈性，享受客製化的 1-1 營養計劃，並體驗會員專屬的鍛鍊和心態計劃。

透過遵循我在 BURN 應用程式中的方法，您將獲得建立不可動搖的心態和建立更多信心所需的一切，同時塑造強大的身體...



運動：享受各種平衡的健身習慣，包括自重鍛鍊、有氧運動、重量訓練、皮拉提斯、瑜珈和高強度間歇訓練。我們的方法可確保所有健身水平的整體健康和福祉。

訪問我們所有的每月挑戰、影片庫和鍛煉計劃。

心態：我們相信，您內在的力量可以超越您可能遇到的任何障礙！

在心態部分，我們讓您沉浸在冥想和專門的心態課程的世界中，這些課程旨在增強您的心理彈性。

- 引導冥想 - 透過我們的引導冥想踏上自我發現和放鬆之旅。

- 勵志演講 - 參與鼓舞人心、振奮人心的勵志演講。

營養：訪問美味且易於遵循的食譜庫，滿足所有食物需求。獲得 1-1 個人化營養指導，獲得均衡營養的身體。

使用我們用戶友好的應用程式優先考慮您的健康，確保您的日常活動始終觸手可及。

另外，最棒的部分是 - 加入一個積極的社區，賦予您力量和動力，與其他興奮地為您加油的人分享您的旅程！

還在等什麼？

使用 Rebecca Louise 的 BURN 方法，一次 30 天克服前進道路上的任何障礙並實現您的健身目標。今天就加入我們，讓我們實現您的目標！
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