barre3 online

Barre3 不是典型的把杆训练。它追求的是平衡。保持正念。寻找动力。感觉赋权。我们革命性的运动方法将力量、有氧运动和正念结合在各种高效+有效的锻炼中，所有这些都可以帮助您创建您真正喜欢的健身和健康习惯

随时随地锻炼身体，无限制地访问 1200 多个按需锻炼和课程，包括 barre3 Signature、b3 Strength 和 b3 Cardio，以及精选的集合、工具等，所有这些都可以通过您的桌面或设备访问。

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barre3 特色：这项全身锻炼是练习的基础，它涵盖了所有内容：低冲击力的等距动作、大范围的心肺爆发和以精神为中心的呼吸。

b3 力量：这项锻炼旨在通过缓慢、有意识的运动来增强身心力量，使用较重的重量和阻力带。

b3 有氧运动：这项全身锻炼充满活力且充满乐趣，可通过大范围的功能性动作提升您的情绪、增强有氧健身能力并增强耐力。

b3 正念流动：这项锻炼以动态和呼吸为主导，可提高活动能力并提高稳定性，同时促进积极恢复并促进身体和谐。

针对产前、产后、行动、睡眠等方面的精选系列。

随时随地锻炼

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了解我们的客户为何着迷

“如果你喜欢把杆课程，这是你最好的选择。” - 咕咕

“这些课程很难，但很容易上手。我最喜欢的部分是教练鼓励运动作为对身体的庆祝，而不是惩罚。” - 自我杂志

“我找到了多年来第一次真正的平静。我身体上的效果是惊人的，而且很快。几个月后，我完全被迷住了。”
- 尼龙杂志

订阅定价和条款

barre3 应用程序可免费下载。使用该应用程序需要有效订阅，可按月或按年计划。 14 天免费试用仅适用于新订阅者。
- 每月订阅：免费 14 天，然后每月收费 29.99 美元
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