Food Balance: здоровое питание

Không có gì bí mật rằng dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò hàng đầu trong việc xây dựng sức khỏe và khả năng miễn dịch tốt. Nếu bạn tuân thủ các nguyên tắc cơ bản của một chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể sẽ không bị suy nhược mà vẫn đảm bảo được vóc dáng thon gọn, sắc đẹp và sức khỏe. Thật không may, nhiều người cho rằng dinh dưỡng hợp lý chỉ bao gồm các chế độ ăn kiêng, nhưng đây là một quan niệm sai lầm, vì hầu hết chúng chỉ có tác dụng tạm thời. Dinh dưỡng hợp lý không phải là hạn chế ngắn hạn đối với một số loại thực phẩm nhất định mà là sự tự tin kiểm soát và phân tích chế độ ăn uống của bạn.

Cân bằng thực phẩm - ăn uống lành mạnh là một ứng dụng dành cho những người chăm sóc sức khỏe của mình một cách khôn ngoan. Nó cho phép bạn không chỉ kiểm soát hoàn toàn chế độ ăn uống và chế độ ăn uống hàng ngày của mình mà còn hiển thị rõ ràng những loại vitamin, khoáng chất và nguyên tố vĩ mô và vi lượng cụ thể mà cơ thể cần ngay lúc này, đồng thời đếm lượng calo, protein, chất béo và carbohydrate tiêu thụ.
Những thực phẩm hàng đầu theo hàm lượng dinh dưỡng sẽ cho bạn biết cách đa dạng hóa chế độ ăn uống bằng cách đưa một số loại thực phẩm nhất định vào thực đơn của mình.
Bằng cách cho biết giới tính và cường độ hoạt động thể chất hàng ngày gần đúng của bạn, bạn cho phép ứng dụng chọn tiêu chuẩn calo và chất dinh dưỡng tối ưu cho bạn. Thống kê sẽ giúp bạn nhanh chóng tìm được sự cân bằng giữa điều bạn muốn và điều bạn cần.
Cân bằng thực phẩm không chỉ là một cách để lấy lại vóc dáng, nếu cần thiết, và cải thiện sức khỏe của bạn. Nó cũng là một trợ lý không thể thiếu cho những người ủng hộ dinh dưỡng trực quan và dinh dưỡng phân đoạn. Nếu bạn thích ăn những gì cơ thể cần ngay lúc này, Food Balance sẽ giúp bạn nhanh chóng hiểu rõ bản thân và duy trì sự cân bằng các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng thiết yếu.

Chức năng chính của ứng dụng Food Balance bao gồm:

1. Ba chế độ hiển thị cân bằng vitamin, khoáng chất, KBZHU (bộ đếm lượng calo, protein, chất béo, carbohydrate) theo tỷ lệ phần trăm:
- Chế độ NGAY BÂY GIỜ - hiển thị sự cân bằng của vitamin, khoáng chất, KBJU theo thời gian thực, trong thời gian qua của ngày hôm nay;
- Chế độ HÔM NAY - hiển thị sự cân bằng của chế độ ăn uống trong cả ngày;
- Chế độ NGÀY HÔM NAY - hiển thị sự cân bằng của chế độ ăn uống cho cả ngày hôm qua.

2. Ghi nhật ký ăn uống lành mạnh (tab “Ăn”).

3. Khả năng xem các trang sản phẩm riêng lẻ cho biết lượng calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin, khoáng chất, các nguyên tố vĩ mô và vi lượng.

4. Các sản phẩm thực phẩm hàng đầu theo hàm lượng chất dinh dưỡng sẽ cho bạn biết chính xác nên ăn gì nếu bạn bị thiếu một loại vitamin hoặc khoáng chất nhất định.

5. Nêu chức năng chính của từng loại vitamin và khoáng chất.

Cơ sở thực phẩm của chúng tôi đại diện cho chế độ ăn uống cơ bản của một người khỏe mạnh. Nó không phải là tuyệt đối, nhưng bao gồm hầu hết các loại thực phẩm phổ biến cần thiết cho một chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng và lành mạnh. Bạn có thể thêm một sản phẩm quý hiếm, cũng như món ăn làm sẵn mong muốn cho biết KBJU, vào cơ sở dữ liệu để tự mình sử dụng. Chúng tôi luôn sẵn sàng bổ sung cơ sở dữ liệu chung và sẽ vui lòng thêm một sản phẩm mới vào đó với đầy đủ các đặc tính về vitamin và khoáng chất, nếu bạn liên hệ với chúng tôi (tất cả các địa chỉ liên hệ được liệt kê trong ứng dụng).