Triceps, Biceps, Forearms

健身讓你變得更好。看起來你來這裡是為了獲得更好的武器。

透過此健身計畫進行智慧訓練，增加手臂的尺寸。

人們對這個計劃在不到一個月的時間內向他們展示的結果讚不絕口。


這些鍛鍊包括一些舉重和其他練習，以測試您的二頭肌和三頭肌對阻力帶的抵抗力。每個關卡都會變得越來越難，所以你永遠不會停滯不前，因為你會不斷地震動你手臂上的肌肉群，讓你看起來有健美的撕裂感。

透過經過驗證的練習策略性地隔離這些肌肉群並減少手臂的體脂，您的二頭肌、三頭肌和前臂可以快速發展。

該應用程式將加強複合拉動運動（二頭肌）中的薄弱環節，就像您在應用程式的例程中對三頭肌進行按壓運動時所做的那樣。經過幾個等級的挑戰性和激烈的彎舉和推舉變化後，你手臂的輪廓將開始顯現，重量也會隨之增加。

除了每週運動之外，還可以嘗試 Fitivity BEATS！ Beats 是一種高度引人入勝的鍛鍊體驗，結合了 DJ 和超級激勵教練的混音，推動您完成鍛鍊。

• 來自您的私人數位教練的音訊指導
• 每週為您設計的客製化運動。
• 對於每次鍛煉，您都會獲得高清教學影片來預覽和學習訓練技巧。
• 線上直播鍛鍊或離線鍛鍊。

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