Triceps, Biceps, Forearms

اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك أنت هنا للحصول على أذرع أفضل.

قم بزيادة حجم ذراعيك من خلال التدريب بذكاء مع برنامج اللياقة هذا.

لقد كان الناس يهتفون حول كيفية إظهار هذا البرنامج لهم النتائج في أقل من شهر.


تتضمن هذه التدريبات بعض الرفعات الثقيلة وتمارين أخرى لاختبار العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس ضد مقاومة الشريط. يصبح كل مستوى أكثر صعوبة بشكل متزايد حتى لا تصل إلى مرحلة الثبات أبدًا حيث ستصدم مجموعات عضلاتك في ذراعيك باستمرار لتمنحك هذا المظهر الممزق.

يمكن تطوير العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والساعدين بسرعة عن طريق عزل مجموعات العضلات هذه بشكل استراتيجي من خلال تمارين مثبتة وتقليل الدهون في الجسم في ذراعيك.

سيعمل هذا التطبيق على تقوية الحلقة الضعيفة في حركات السحب المركبة (العضلة ذات الرأسين) كما ستفعل أيضًا مع العضلة ثلاثية الرؤوس لحركات الضغط في إجراءات التطبيق. بعد عدة مستويات من التموجات والضغطات الصعبة والمكثفة، سيبدأ التحديد في ذراعيك بالظهور وسيزداد الوزن معه.

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية الخاصة بك، جرب Fitivity Beats! Beats عبارة عن تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين مزيج من منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.

• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك
• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.
• يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لكل تمرين لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات دون الاتصال بالإنترنت.

سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy