Skylight: Spiritual Self-Care

想要在日常生活中獲得更多的平靜、清晰和正念嗎？精神健康是你的答案。 Skylight 是一款獨一無二的應用程序，可幫助您培養日常精神健康。就像心理健康、身體健康和情緒健康一樣，我們需要像對待身心一樣不斷地培育我們的靈魂。從今天開始你的精神覺醒，嘗試改善你整體精神健康的練習。

天窗是如何工作的？

使用 Skylight 應用程序，您可以通過簡短、簡單的練習，立即獲得日常精神健康，從而產生深切的愛、力量和治愈。

這些精神練習是幾乎可以在任何地方進行的活動，無需事先進行精神訓練或對特定宗教或信仰體系的承諾。

Skylight 提供各種體驗以滿足您的需求。也許你感到孤獨，需要一個簡單的日常祈禱，或者只是在尋找通過接受日常恩典而獲得的平靜。無論您的情況如何，Skylight 都能滿足您的需求。

Skylight 將如何幫助我？

最深的——在你的身體和精神自我之下，是你的精神自我。就像您的身心一樣，它可以感受、可以傷害、可以治愈並體驗健康。是的，它的感覺通常是微妙的，但它們也是深刻和基礎的。研究人員剛剛開始發現許多人幾個世紀以來所知道的：精神健康會影響我們幸福的其他方面。

最新研究表明，經常關心自己的靈性經歷的人：

- 減少焦慮和抑鬱
- 增加彈性
- 增強的使命感
- 擴展的視角
- 對你周圍的世界有更深刻的愛

每天只需花幾分鐘在 Skylight 應用程序中，您就會發現如何與自己、與他人以及與上帝建立聯繫。這是一款精神應用程序，可幫助您將整體健康提升到一個新的水平！

除了我們的應用程序，請務必關注我們的其他頻道：

網站：
https://www.skylight.org

YOUTUBE：
https://www.youtube.com/c/OKwellness

安裝：
https://www.instagram.com/skylight.app/

條款和條件見 https://www.skylight.org/terms-conditions/