MyDrinkaware

您不必單獨改變您的飲酒習慣，MyDrinkaware 是您最需要的隨身支持系統。來自英國領先的酒精教育慈善機構，Drinkaware 的免費酒精追踪應用程序是改變您的飲酒習慣和過上更健康生活的第一步。

使用 Drinkaware 單位計算器應用程序，您可以：
- 查看您的飲酒量與前幾週相比如何
- 檢查每種飲料中有多少單位或卡路里
- 突出顯示您何時可能有暴飲暴食的風險
- 設定目標以幫助您隨著時間的推移適度飲酒
- 了解酒精和睡眠質量之間的聯繫
- 計劃和慶祝無酒日
- 設定可管理、切合實際的目標，以幫助實現這些積極的改變

開始削減開支是很容易推遲的事情之一，但為什麼不從今天開始呢？
下載應用程序以立即開始。
無論您的目標是什麼，您都可以使用 MyDrinkaware 來實現。

減少飲酒甚至完全停止飲酒有很多好處。你的睡眠可以改善，你的心情會更明亮，你會發現更容易集中註意力，並且有很多長期的健康益處，僅舉幾例。

MyDrinkaware 與其他控制飲酒的應用程序不同。其他應用程序允許您跟踪您的飲酒習慣，但僅此而已。 MyDrinkaware 通過並排跟踪單位、無飲酒天數和睡眠質量，引導用戶走向更健康的生活方式。

您是否曾經考慮過減少飲酒但不知道從哪裡開始？ MyDrinkaware 旨在指導現實生活方式的改變。設定難以管理的目標通常會導致完全放棄。這就是 MyDrinkaware 與眾不同的原因：

- 我們的應用程序與您一起慶祝您的勝利！
- 我們提供個性化支持，幫助您實現目標。
- 除了記錄飲料之外，您還可以跟踪無飲料天數。
- 使用 MyDrinkaware，您可以跟踪您的睡眠質量，了解隨著時間的推移在減少飲酒時睡眠質量如何改善。
- 我們的應用程序允許您按名稱和類型（例如葡萄酒或烈酒）記錄飲品，詳細說明飲品的大小，當然還有您喝了多少。
- 您可以為自己設定可實現的目標，並按照自己的節奏管理生活方式的改變，以保持您的積極性。

MyDrinkaware 應用程序可幫助您查看自己的飲酒方式並設定自己的目標。最重要的是，該應用程序始終在您最需要的時間和地點隨時可用。

MyDrinkaware 提供個性化結果並控制所有總和，以提供簡單、可比較的數據。借助清晰的視覺輔助工具，您可以在手掌中觀察酒精消耗量的減少。

立即下載 MyDrinkaware - 是時候從考慮減少飲酒量轉變為在少喝酒的同時享受生活了。