Askona Sleep: Сон и Здоровье

睡眠很重要！
Askona Sleep 是您的個人免費睡眠助理。

睡眠應用程式將藉助免費服務和睡眠醫生的專業知識，引導您走上健康、充實的休息之路。

該應用程式將幫助：

✔️分析您的睡眠狀態：
- 進行睡眠分析
- 進行壓力分析
- 提出改善您的狀況的建議

✔️透過豐富的旋律和聲音來入睡，可以舒緩和改善睡眠。

✔️透過一系列放鬆技巧來放鬆，包括冥想、呼吸練習、自動訓練和其他練習

✔️如果您有睡眠問題（失眠、壓力、焦慮、疲勞、入睡困難、早上起床困難、夜間醒來、睡眠模式紊亂），可以藉助現成的解決方案，

✔️改善睡眠、生活品質並提高生產力，因為健康的睡眠是能量、自我發展、內心平靜、專注和幸福的基礎。
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免費功能
✔️與睡眠專家共同開發的睡眠分析與壓力分析服務。它們將有助於評估睡眠品質和身體狀況，是邁向睡眠品質的重要一步
改變生活品質

✔️ 音樂。用於放鬆和為良好睡眠做好準備的旋律和聲音庫：
- 大自然的聲音
- 古典音樂
- 舒緩的音樂
- 神經網路音樂
- ASMR
為兒童：
- 睡前故事
- 噪音，包括白噪音
- 搖籃曲
- 故事《媽媽小時候》

✔️一系列用於平靜、緩解壓力和緊張的放鬆技巧。例如：
- 睡眠冥想
- 辛苦一天後冥想
- 呼吸練習以緩解壓力
- 抗壓力練習
- 多得多

對於每種技術，您都會找到睡眠專家的實施建議。

✔️ 恢復體力、精力和內心平靜的現成解決方案：
- 當天的冥想
- 睡前清單
- 辛苦一天後切換
- 10分鐘緩解壓力

✔️ 由睡眠專家提供的有關健康睡眠的有用資料。
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如果您擁有 Askona 智慧枕頭（睡眠追蹤器），Askona Sleep 應用程式可以執行以下操作：

1.即時監測睡眠
2.以百分比顯示睡眠品質
3. 提供如何改善睡眠的建議。使用有關您的呼吸頻率、心率和睡眠運動的數據，您將收到改善睡眠品質的個人化提示。睡眠統計和分析（日記）將允許您追蹤進度並調整您的睡眠模式。
4. 顯示有關您睡眠的詳細信息，將其分為睡眠階段和週期，並顯示您在每個階段花費的時間。
5. 建立睡眠期間的心率、呼吸、運動圖表，並提供正常/異常指標和提示
6. 睡眠時呼吸暫停

您還將有權訪問：
- 日曆，您可以在其中查看之前時期的睡眠歷史記錄
- 一週、一個月、六個月的睡眠總結報告以及之前時期的指標
- 智慧鬧鐘，幫助您在早上最好的時間起床。該應用程式將追蹤您的睡眠，當您處於睡眠的較高階段時，鬧鐘就會響起。
- 精心挑選的鬧鐘鈴聲

使用智慧枕頭和 Askona Sleep 應用程式進行睡眠監測可以讓您即時查看更準確的每天睡眠情況。 Askona Slip 是改善睡眠的可靠支援。
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Ascona Ergomotion 633 和 Element 智慧底座提供的功能：
透過智慧型手機控制床底：按摩、調整位置、保存最喜歡的位置
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Askona Sleep 是一款免費助手，適合重視健康睡眠、整體健康和提高生活品質的人。

對於有關應用程式操作的問題，您可以隨時寫信給我們：support@askonalife.com 或透過技術支援聊天室。


謹致問候，阿斯科納睡眠團隊
睡覺是為了活著！