Askona Sleep: Сон и Здоровье

Tidur itu penting!
Askona Sleep adalah asisten tidur gratis pribadi Anda.

Aplikasi tidur akan memandu Anda menuju istirahat yang sehat dan memuaskan dengan bantuan layanan gratis dan keahlian dokter tidur.

Aplikasi ini akan membantu:

✔️Analisis kondisi tidur Anda:
- melakukan analisis tidur
- melakukan analisis stres
-berikan rekomendasi untuk memperbaiki kondisi Anda

✔️Tertidur berkat koleksi melodi dan suara yang diperluas yang dapat menenangkan dan meningkatkan kualitas tidur.

✔️Bersantai dengan kumpulan teknik relaksasi, termasuk meditasi, latihan pernapasan, pelatihan otomatis, dan praktik lainnya

✔️Jika Anda mengalami gangguan tidur (insomnia, stress, cemas, lelah, sulit tidur, sulit bangun pagi, terbangun di malam hari, pola tidur terganggu) dengan bantuan solusi siap pakai,

✔️Meningkatkan kualitas tidur, kehidupan dan meningkatkan produktivitas, karena tidur yang sehat sangat penting bagi energi, pengembangan diri, ketenangan pikiran, konsentrasi dan kebahagiaan.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Fitur Gratis
✔️Layanan Analisis Tidur dan Analisis Stres, dikembangkan bersama dengan somnolog. Mereka akan membantu menilai kualitas tidur, kondisi tubuh dan merupakan langkah penting menuju kemajuan
untuk mengubah kualitas hidup

✔️ Musik. Perpustakaan melodi dan suara untuk relaksasi dan persiapan untuk tidur nyenyak:
- Suara alam
- Musik klasik
- Musik yang menenangkan
- Musik jaringan saraf
- ASMR
Untuk anak-anak:
- Cerita sebelum tidur
- Kebisingan, termasuk white noise
- Lagu pengantar tidur
- Cerita “Saat Ibu Masih Kecil”

✔️Kumpulan teknik relaksasi untuk menenangkan, menghilangkan stres dan ketegangan. Seperti:
- meditasi untuk tidur
- meditasi setelah seharian bekerja keras
- latihan pernapasan untuk menghilangkan stres
- praktik anti-stres
- lebih banyak

Untuk setiap teknik, Anda akan menemukan rekomendasi penerapan dari ahli somnologi.

✔️ Solusi siap pakai untuk memulihkan kekuatan, energi, dan ketenangan pikiran:
- meditasi hari ini
- daftar periksa sebelum tidur
- beralih setelah seharian bekerja keras
- menghilangkan stres dalam 10 menit

✔️ Materi bermanfaat tentang tidur sehat dengan keahlian dari somnolog.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Apa yang dapat dilakukan aplikasi Askona Sleep jika Anda memiliki Askona Smart Pillow (pelacak tidur):

1. Memantau tidur secara real time
2. Menampilkan kualitas tidur dalam persentase
3. Memberikan rekomendasi cara meningkatkan kualitas tidur. Dengan menggunakan data tentang laju pernapasan, detak jantung, dan gerakan tidur, Anda akan menerima tip yang dipersonalisasi untuk meningkatkan kualitas tidur Anda. Statistik dan analitik tidur (buku harian) akan memungkinkan Anda melacak kemajuan dan melakukan penyesuaian pada pola tidur Anda.
4. Menampilkan informasi rinci tentang sesi tidur Anda, membaginya menjadi fase dan siklus tidur yang menunjukkan berapa banyak waktu yang Anda habiskan di setiap sesi tidur.
5. Membuat grafik detak jantung, pernapasan, pergerakan saat tidur dengan indikator dan tip normal/tidak normal
6. Menunjukkan jeda pernapasan saat sesi tidur

Anda juga akan memiliki akses ke:
- Kalender tempat Anda dapat melihat riwayat tidur Anda untuk periode sebelumnya
- Ringkasan laporan tidur selama seminggu, bulan, 6 bulan dengan indikator periode sebelumnya
- Jam alarm pintar yang akan membantu Anda bangun di pagi hari pada waktu terbaik. Aplikasi ini akan melacak tidur Anda dan alarm akan berbunyi ketika Anda berada di fase atas tidur.
- Nada dering alarm yang dipilih dengan cermat

Pemantauan tidur menggunakan bantal pintar dan aplikasi Askona Sleep akan memungkinkan Anda melihat gambaran tidur Anda yang lebih akurat setiap hari, secara real time. Askona Slip adalah dukungan andal untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Fungsi yang tersedia dengan Ascona Ergomotion 633 dan Element smart base:
mengontrol alas tempat tidur dari smartphone: pijat, mengatur posisi, menyimpan posisi favorit
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Askona Sleep adalah asisten gratis bagi mereka yang menghargai tidur yang sehat, kesejahteraan umum, dan peningkatan kualitas hidup.

Untuk pertanyaan mengenai pengoperasian aplikasi, Anda selalu dapat menulis kepada kami di support@askonalife.com atau di obrolan dukungan teknis.


Hormat kami, Tim Tidur Askona
Tidur untuk hidup!