Unmind

Kapsamlı, erişilebilir çalışan refahı - Kuruluşunuzdan bugün Unmind'a erişim isteyin

Unmind, kendi kendine öğrenme, küçük güçlendirmeler ve insandan insana destek ile zihinsel sağlığınızı anlamanıza, ölçmenize ve iyileştirmenize yardımcı olur.

Psikologlar ve uzmanlar tarafından tasarlanmış ve bilim tarafından desteklenmiştir.

İşyerinde dayanıklılığı artırın

Kendinizi sakin ve kontrollü hissetmenizi sağlayacak teknikleri öğrenin veya stresle başa çıkmanıza ve yönetmenize yardımcı olacak anlık egzersizleri deneyin.

Daha iyi uyu

Kendinizi uykuya kaptırmanıza yardımcı olacak sesleri ve hikayeleri dinleyin ya da uyku bilimi üzerine kendi kendinize bir kursa katılın.

Konuşma terapisini deneyin

Uzman bir ruh sağlığı uygulayıcısıyla bir seans ayırtın. Kariyeriniz, ilişkileriniz hakkında konuşabilir veya kendinize biraz zaman ayırabilirsiniz.

Kişisel öneriler alın

Sağlığınızı ölçmek ve uyku, sağlık ve stres gibi farklı alanlardaki puanlarınıza göre kişiselleştirilmiş öneriler almak için Wellbeing Tracker'ı kullanın.

Not:

Akıl sağlığınızla kumar oynamayız. Bu, bilimi ve verileri çok ciddiye aldığımız anlamına gelir. Yaklaşımımız Unmind's Science ekibi tarafından onaylanan klinik uzmanlığa dayanmaktadır ve en sıkı güvenlik standartlarına bağlı kalıyoruz. Kişisel bilgileriniz yalnızca size aittir; %100 gizli ve güvenlidir.