Smitch Care

Smitch Care, sağlıklı bir yaşam tarzına vurgu yaparak olumlu bir etki yaratmak isteyen insanlar için bir platformdur. Topluluğumuza katılmak, istatistikleri takip etmek ve yolculuğunuzda motive olmak için Smitch Care uygulamasını kullanın.
Smitch Care, uyku alışkanlıklarınız, egzersizleriniz, vücut ağırlığınız ve genel sağlığınız hakkında bilgi sağlamak için 7/24 sağlık durumunuzu izlemenize yardımcı olur. Zaman içinde verilerinizi kalibre ederek yaşam tarzınızı ve sağlığınızı optimize etmek için size kişiselleştirilmiş bilgiler ve öneriler sunar.
Aile üyelerinizin sağlığını avucunuzun içinde takip edin. Verilerinizi güvenli bir şekilde paylaşarak ve herkesin nasıl yaptığınızı bilmesini sağlayarak aile üyeleri arasında sorumluluk oluşturun. Herhangi bir sağlık uyarısı varsa tüm aile üyeleri bilgilendirilecektir.
İşte nasıl çalıştığı:
Fitness :
Smitch Care, aktivitenizi izlemekten daha fazlasını yapar - antrenmanınız boyunca kendinize ne kadar çaba sarf ettiğinizi ölçer. Bir yoğunluk puanı aralığı hesaplamak için kalp atış hızı bölgelerinizi dikkate alıyoruz. Trendlerinizi analiz etmek, kazançlarınızı en üst düzeye çıkarmanıza ve fitness seviyenizi anlamanıza yardımcı olabilir.
Kurtarma:
Ne kadar uzun ve ne kadar iyi uyuduğunuzu keşfedin, ardından uyku hedefi belirleme, yatma zamanı hatırlatıcıları ve hafif, derin ve REM uykusunda zamanınızı gösteren grafikler dahil olmak üzere yenilikçi uyku araçlarımızla gece rutininizi iyileştirin.
Beslenme:
Hedefler belirlemek, yiyecek ve suyu günlüğe kaydetmek, kalori giriş ve çıkışlarını takip etmek ve yeterli protein, yağ ve karbonhidrat alıp almadığınızı görmek için kullanımı kolay araçlarla beslenmenizi kontrol altında tutun. Kendinizi sorumlu tutmak ve vücudunuza ne koyduğunuzu anlamak için içgörüler edinin.
Sağlık Metrikleri:
Genel sağlığınıza büyük bir bakış atın. Sağlığınızın ne zaman iyileştiğini veya ne zaman başlangıç ​​çizginizden sapıyor olabileceğinizi kolayca görebilirsiniz. Hipertansiyon, diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, obezite ve benzerleri gibi kronik durumlarınızı kontrol altında tutun. Ayrıca, doktorunuza, koçunuza veya ailenize göndermek için kişiselleştirilmiş sağlık raporlarınızı indirebilirsiniz.
Vücut kompozisyonu:
Ağırlık, ağırlık trendleri, BMI ve vücut kompozisyonu gibi gelişmiş bilgilerle kilo hedeflerinize ulaşın. Tüm sonuçlar, tam olarak nerede olduğunuzu bilmek için normallik aralıkları ve renk kodlu geri bildirimlerle net bir şekilde görüntülenir.
Akıl sağlığı:
Smitch Care, tek bir satır yazmanıza gerek kalmadan özel bir günlük tutmanıza yardımcı olur. Ruh halinizi seçin ve gün boyunca yaptığınız aktiviteleri ekleyin. Ayrıca notlar ekleyebilir ve fotoğraflarla daha geleneksel bir günlük tutabilirsiniz. Anksiyete ve stres rahatlama ile başa çıkmak için alışkanlıklarınızı daha iyi anlayarak daha iyi öz bakım ve kişisel gelişim uygulayın.
Sağlığınızın bütünsel bir görünümü için ihtiyacınız olan tek uygulama.
Smitch Care, tüm verilerinizi tek bir yerde görmek ve daha sağlıklı yaşam tarzınızı destekleyen daha iyi bilgiler elde etmek için çok çeşitli uyumlu uygulamalara ve akıllı cihazlara sorunsuz bir şekilde bağlanır.
Not: Bazı özellikler uyumlu cihazlar ve/veya uyumlu uygulamalar gerektirir.
Sağlıklı yaşam tarzının standart olduğu bir dünya yaratıyoruz.