Nobu Mental Wellness & Therapy

Nobu, mesajlaşma ve canlı video planları aracılığıyla lisanslı terapistlere erişim sağlayan ücretsiz bir zihinsel sağlık ve zindelik uygulamasıdır. Nobu, küratörlüğünde yolculuklar, Nobubot'umuzla sohbetler, günlük tutma alıştırmaları ve sağlıklı yaşam içeriği kitaplığına erişim yoluyla içgörü kazanmanıza ve kanıta dayalı becerileri güçlendirmenize yardımcı olacaktır. Aşağıdakiler dahil konular hakkında daha fazla bilgi edindikçe hedefler belirleyin ve zaman içindeki ilerlemenizi takip edin:

•  Stres + Kaygı
•  Bağımlılığı Yönetmek
•  İlişkileri Geliştirmek
•  Benlik Saygısı Oluşturma
•  Travmayı Anlamak
•  Uykuyu Geliştirmek
•  Duyguları Dengelemek

Nobu, sizi özel ödeme ve sigorta kapsamı seçenekleriyle lisanslı bir ruh sağlığı uzmanına bağlayabilir. Doğrudan uygulamada randevular planlayabilir, iletişim kurabilir ve teleterapi seanslarınıza katılabilirsiniz. Hızla daha fazla eyalet ve sigorta planı ekliyoruz, bu yüzden kontrol edin ve görün!

Nobu Nasıl Çalışır
Nobu, zihinsel sağlık semptomlarını ele almak ve genel sağlığı iyileştirmek için kanıtlanmış stratejiler ve tekniklerle desteklenen güvenli, kullanımı kolay bir uygulamadır.
•  Yolculuğunuzu tanımlayın veya sizin için en yararlı içeriği ve dersleri bulmak için yapay zeka destekli önerileri kullanın.
•  Uygulamadaki günlük rehberliği, klinik değerlendirmeleri ve diğer araçları kullanarak hedefler belirleyin ve ilerlemenizi takip edin.
•  Doktorlar ve ruh sağlığı uzmanları tarafından bilişsel davranışçı terapi (CBT), farkındalık, meditasyon ve ruh sağlığı semptomları için etkili bir rahatlama sağladığı gösterilen diğer stratejiler kullanılarak geliştirilen içerik.