Monash University FODMAP diet

Monash Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS) ile ilişkili gastrointestinal semptomların yönetimine yardımcı olmak için bir diyet ve karşılık gelen bir uygulama geliştirdi. Monash Üniversitesi Düşük FODMAP diyeti, FODMAP adı verilen bazı karbonhidratlardaki yüksek gıdaları kısıtlayarak çalışır.

App doğrudan Monash'taki araştırma ekibinden geliyor ve şunları içeriyor:

- FODMAP diyeti ve IBS hakkında genel bilgi.
- Uygulamayı ve 3 Adım FODMAP diyeti boyunca size rehberlik edecek öğreticileri anlamak kolaydır.
- Basit bir 'trafik ışığı sistemi' kullanan yüzlerce yiyecek için FODMAP içeriğini detaylandıran bir Yiyecek Rehberi.
- Monash tarafından düşük FODMAP sertifikasına sahip markalı ürünlerin listesi.
- 70'in üzerinde besleyici, düşük FODMAP tarifleri koleksiyonu.
- Kendi alışveriş listenizi oluşturmanıza ve bireysel yiyeceklere notlar eklemenize izin veren işlevler
- Yenilen yiyecekleri, IBS semptomlarını, bağırsak alışkanlıklarını ve stres seviyelerini kaydetmenizi sağlayan bir günlük. Günlük ayrıca diyetin 2. adımında size rehberlik edecektir - FODMAP reintroduction.
- Ölçü birimlerini (metrik veya emperyal) ayarlama ve renk körlüğü yardımını etkinleştirme yeteneği.