الصيام المتقطع

แอปพลิเคชั่นช่วยในการลดน้ำหนักโดยการอดอาหารเป็นระยะซึ่งเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพข้อดีอย่างหนึ่งของการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ในการทำตัวให้ผอมคือการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่องช่วยในการลดน้ำหนักประมาณ 3 ถึง 8% ของน้ำหนักพื้นฐานของบุคคล .
คุณสามารถปฏิบัติตามอย่างรวดเร็วและเข้าสู่แผนรายสัปดาห์เพื่อรับประโยชน์มากขึ้น
คุณสามารถรู้แคลอรี่สำหรับอาหารเพื่อ จำกัด การกินอาหารนอกแคลอรี่ที่อนุญาต
คุณสามารถดูการออกกำลังกายเพื่อช่วยลดไขมันในบริเวณเอวหน้าท้องและก้น