Yogapedia - Benefits and poses

แอพนี้มีพื้นฐานมาจากโยคะที่แตกต่างกันและประโยชน์ของการฝึกโยคะเพื่อการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสวยงามและเพื่อให้ร่างกายของคุณมีความยืดหยุ่น

- ข้อดีของการเล่นโยคะ
-Healthy Life Tactics
โยคะเริ่มต้น
- ท่าโยคะระดับกลาง
- ท่าโยคะขั้นสูง
- เพิ่มความยืดหยุ่น
- เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
- คาร์ดิโอและสุขภาพไหลเวียน