SENSALUS. Senior Fitness

Sensalus เป็นสถานที่ที่ดีในการเริ่มต้นความรู้สึกดีๆ อีกครั้ง
กระตุ้นร่างกายและจิตใจของคุณด้วยชุดการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นปานกลางซึ่งง่ายต่อการติดตามและสนุกสนาน ความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ
การเคลื่อนไหวและการยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำส่งผลดีอย่างมากต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา และสิ่งนี้ทำได้ง่ายมากด้วย Sensalus
นอกจากนี้คุณยังจะได้พบกับคำแนะนำด้านโภชนาการ แนวทางในการดูแลการพักผ่อนและการทำสมาธิ
Sensalus เป็นแผนสุขภาพที่ครอบคลุมซึ่งประกอบด้วยชุดการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อให้ผู้คนเคลื่อนไหว ออกกำลังกาย และรู้สึกดีขึ้น
เชื่อมต่อกับประสาทสัมผัส เริ่มตั้งแต่วันนี้ และกระตุ้นร่างกายและจิตใจของคุณ ออกกำลังกายไม่กี่นาทีก็รู้สึกดีทั้งวัน ความพยายามมีน้อย ผลตอบแทนยิ่งใหญ่
จะนั่งหรือยืนก็ได้ จากที่บ้านและไม่ต้องใช้เครื่องจักร
เรามีแผนสำหรับทุกวัยหรือสภาพร่างกาย มีกิจวัตรการออกกำลังกาย แผนโภชนาการ การพักผ่อนและเทคนิคการทำสมาธิในระยะเวลาสั้น ๆ และง่ายมากสำหรับทุกคน
แบ่งปันกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ เข้าร่วม Sensalus มันจะเปลี่ยนชีวิตคุณ
เริ่มต้นวันนี้และปล่อยให้แก่ขึ้นสำหรับวันพรุ่งนี้
Sensalus เป็นแอปด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีที่รวบรวมการออกกำลังกาย โภชนาการ การจัดการความเครียด และคุณภาพของการนอนหลับและการพักผ่อน
ฟิตเนส
ทำตามแผนการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ ปรับตามสภาพร่างกายหรืออายุของคุณ หรือเข้าชั้นเรียนพิเศษที่คุณต้องการมากที่สุด
โภชนาการ
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ คำแนะนำด้านโภชนาการ และอื่นๆ อีกมากมาย...
คำแนะนำที่สมบูรณ์เพื่อปรับปรุงอาหารของคุณและรับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
พักผ่อน
เรียนรู้นิสัยใหม่ๆ ที่ปรับปรุงชีวิต การนอนหลับ และการพักผ่อนให้ดีขึ้น ปฏิบัติตามคำแนะนำและเคล็ดลับด้านสุขภาพของเราเพื่อปรับปรุงการพักผ่อนและสุขอนามัยในการนอนหลับของคุณ
สติ
เข้าถึงเคล็ดลับและกิจวัตรของเราเพื่อให้จิตใจสงบ ปรับปรุงการจัดการความเครียดและความวิตกกังวล
เริ่มรู้สึกดี!
Sensalus เสนอแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลโดยสิ้นเชิง ซึ่งออกแบบมาสำหรับอายุ ระดับ และสภาพร่างกายแต่ละอย่าง
ด้วยแบบฝึกหัดนับร้อยที่สร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญที่ลงตัวกับโปรไฟล์ทุกประเภทและได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลอย่างสมบูรณ์ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง คาร์ดิโอ ความคล่องตัว การทรงตัว การประสานงาน โยคะ และพิลาทิส
เสริมการฝึกอบรมของคุณด้วยอาหารที่ดี เรียนรู้จากคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญของเราและรับนิสัยทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ
อย่าตื่นเมื่อย ปลุกประสาท
ผ่อนคลายก่อนนอนและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วยไฟล์เสียง วิดีโอ และเคล็ดลับเพื่อให้ได้คุณภาพการนอนหลับและการพักผ่อนที่คุณสมควรได้รับ
ผ่อนคลายจิตใจ หายใจ ตัดการเชื่อมต่อ
เซสชั่นการฝึกสติส่วนบุคคลปรับให้เข้ากับทุกระดับ ในเวลาไม่กี่นาที คุณจะเพลิดเพลินไปกับความสงบภายในที่คุณต้องการ คุณจะเห็นว่าการทำสมาธิเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างไร
โซลูชั่นรวมสำหรับผู้สูงอายุแต่ละคน
1. ออกกำลังกายง่ายๆ จากบ้านของเรา
คุณจะสามารถฝึกฝนจากที่บ้านและไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องจักร ความแรงต่ำ คาร์ดิโอ โยคะ การเคลื่อนไหวหรือการออกกำลังกายที่ทรงตัว
2. แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลอย่างสมบูรณ์
ด้วยอัลกอริธึมปัญญาประดิษฐ์และการเรียนรู้ของเครื่อง sensalus จะเลือกกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพที่สุดสำหรับคุณ ด้วยการออกกำลังกายสำหรับทุกระดับ
3. สุขภาพอยู่ในมือคุณ
เรารวบรวมไว้ในแอพเดียว ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อออกกำลังกายทั้งร่างกายและจิตใจ การออกกำลังกาย โภชนาการ การพักผ่อนและสติ
ด้วยความไว้วางใจจากชุมชนของเรา
ฝึกประสาทสัมผัส คุณจะพบข้อดีทุกประการ...
ป้องกันโรคประสาทเสื่อม
ลดความเสี่ยงของการใช้ชีวิตอยู่ประจำ โรคอ้วน และภาวะซึมเศร้า
ปรับปรุงความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณ พวกเขาจะมีสุขภาพดีขึ้นและเป็นอิสระมากขึ้น
เสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและภาพลักษณ์ร่างกาย
ลดความเครียดและนอนไม่หลับด้วยวิธีที่ง่ายที่สุด
ควบคุมน้ำหนักและลดสัดส่วนของไขมันในร่างกาย