Sculpt You APP
ไม่มีใครคือคุณ และนั่นคือพลังของคุณ Katrina Wright สร้าง The Sculpt You ให้เป็นโปรแกรมด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีที่มีราคาย่อมเยาและเข้าถึงได้มากที่สุดในตลาด ซึ่งเป็นโปรแกรมที่ครอบคลุมทุกแง่มุมของสุขภาพ ทั้งจิตใจและร่างกาย
นี่คือโปรแกรมที่ให้พื้นที่ที่ปลอดภัยและสนุกสนานในการเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของคุณอย่างแท้จริง สิ่งที่สนับสนุนให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับตัวเอง และค้นพบสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในผิวของตัวเอง
โปรแกรมที่ไม่ต้องใช้การคาดเดาเพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ!
ใช้โครงสร้างของเรา - การออกกำลังกายที่บ้านและยิมที่ออกแบบมาเพื่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อสูงสุด แผนการรับประทานอาหารที่กำหนดเองซึ่งสร้างขึ้นโดยนักโภชนาการที่ลงทะเบียนของเรา ระบบสุขภาพจิตที่กำหนดเอง เครื่องมือติดตามประจำเดือน กิจกรรมเต้นรำ/โยคะ/คาร์ดิโอและกิจกรรมหลัก และแม้กระทั่งความท้าทายประจำเดือน... ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้สอดคล้องกับร่างกายของคุณและกลายเป็นเวอร์ชันที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณ
เรากำลังอัปเดตแอปของเราอย่างต่อเนื่องเพื่อสนับสนุนการพัฒนาและเส้นทางการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ และรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้พบคุณที่นี่เพื่อสัมผัสกับความมหัศจรรย์กับเรา
การออกกำลังกายที่บ้านทุกวันและการออกกำลังกายในโรงยิม
การออกกำลังกายของเราเป็นไปตามการแบ่งสัดส่วนแบบโปรเกรสซีฟโอเวอร์โหลดแบบเต็มตัวเป็นเวลา 4 สัปดาห์ ออกแบบและสร้างโดย Katrina Wright เพื่อการเจริญเติบโตสูงสุด ในแต่ละเดือน การแบ่งการออกกำลังกายจะเปลี่ยนไป การออกกำลังกายทั้งหมดรวมถึงการวอร์มอัพและคูลดาวน์ที่ออกแบบโดยนักกายภาพบำบัดและโค้ช Strength & Conditioning Coach วิดีโอและคำอธิบายเชิงลึกรวมอยู่ในแบบฝึกหัดแต่ละข้อ สำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน สิ่งที่คุณต้องมีคือดัมเบลและกลูต้าแบนด์!
แผนอาหารที่กำหนดเอง
นักโภชนาการที่ลงทะเบียนของเราได้ออกแบบระบบแผนมื้ออาหารที่ครอบคลุมเพื่อช่วยให้คุณกลายเป็นตัวคุณในเวอร์ชันที่ดีต่อสุขภาพที่สุดเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย! คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าต้องการติดตามแคลอรีและมาโครของคุณ หรือต้องการใช้แผนการรับประทานอาหารที่ใช้งานง่ายของเรา ซึ่งให้ตัวเลือกในการซ่อนจำนวนและตัวเลข เรามีแผนมื้ออาหาร 4 แบบให้เลือก ได้แก่ Finding Balance, Hormone Health, Vegan และ Gluten/Soy/Dairy Free เราเน้นสูตรอาหารที่ง่าย รวดเร็ว อร่อย และราคาไม่แพง!
ระบบสุขภาพจิตที่กำหนดเอง
ทำแบบทดสอบสุขภาพจิตของเราและรับแผนสุขภาพจิตที่เหมาะกับตารางงานที่ยุ่งของคุณ เช่น โยคะ การฝึกลมหายใจ การเตือนความจำ และอื่นๆ
ติดตามระยะเวลา
ทำความเข้าใจว่าคุณสามารถสนับสนุนแต่ละช่วงของรอบเดือนของคุณได้อย่างไร (และเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น) ผ่านการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร และการสนับสนุนทางอารมณ์
กิจกรรมเต้นรำ/โยคะ/คาร์ดิโอและคอร์
เขย่ามันเหมือนเครื่องปั่นเกลือกับชั้นเรียนเต้นรำของเรา เชิญชวนความรู้สึกรักตัวเองผ่านโยคะ และทำงานร่วมกับแพทย์กายภาพบำบัดของเราในส่วนหัวใจและแกนกลางของเรา
ความท้าทายรายเดือน
การท้าทายรายเดือนฟรีจะรวมอยู่ในการเป็นสมาชิกของคุณเพื่อช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบ ทำให้การฝึกอบรมสนุกยิ่งขึ้น และให้แรงผลักดันเพิ่มเติมแก่คุณ! ทุกๆ เดือน สมาชิก 4 คนจะได้รับเลือกให้รับรางวัล $500 และผู้ชนะทุกคนจะได้รับ $250 เพื่อบริจาคให้กับองค์กรการกุศลที่พวกเขาเลือก!
ข้อกำหนดการใช้งาน
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula
อ่านเพิ่มเติม
นี่คือโปรแกรมที่ให้พื้นที่ที่ปลอดภัยและสนุกสนานในการเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของคุณอย่างแท้จริง สิ่งที่สนับสนุนให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับตัวเอง และค้นพบสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในผิวของตัวเอง
โปรแกรมที่ไม่ต้องใช้การคาดเดาเพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ!
ใช้โครงสร้างของเรา - การออกกำลังกายที่บ้านและยิมที่ออกแบบมาเพื่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อสูงสุด แผนการรับประทานอาหารที่กำหนดเองซึ่งสร้างขึ้นโดยนักโภชนาการที่ลงทะเบียนของเรา ระบบสุขภาพจิตที่กำหนดเอง เครื่องมือติดตามประจำเดือน กิจกรรมเต้นรำ/โยคะ/คาร์ดิโอและกิจกรรมหลัก และแม้กระทั่งความท้าทายประจำเดือน... ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้สอดคล้องกับร่างกายของคุณและกลายเป็นเวอร์ชันที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณ
เรากำลังอัปเดตแอปของเราอย่างต่อเนื่องเพื่อสนับสนุนการพัฒนาและเส้นทางการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ และรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้พบคุณที่นี่เพื่อสัมผัสกับความมหัศจรรย์กับเรา
การออกกำลังกายที่บ้านทุกวันและการออกกำลังกายในโรงยิม
การออกกำลังกายของเราเป็นไปตามการแบ่งสัดส่วนแบบโปรเกรสซีฟโอเวอร์โหลดแบบเต็มตัวเป็นเวลา 4 สัปดาห์ ออกแบบและสร้างโดย Katrina Wright เพื่อการเจริญเติบโตสูงสุด ในแต่ละเดือน การแบ่งการออกกำลังกายจะเปลี่ยนไป การออกกำลังกายทั้งหมดรวมถึงการวอร์มอัพและคูลดาวน์ที่ออกแบบโดยนักกายภาพบำบัดและโค้ช Strength & Conditioning Coach วิดีโอและคำอธิบายเชิงลึกรวมอยู่ในแบบฝึกหัดแต่ละข้อ สำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน สิ่งที่คุณต้องมีคือดัมเบลและกลูต้าแบนด์!
แผนอาหารที่กำหนดเอง
นักโภชนาการที่ลงทะเบียนของเราได้ออกแบบระบบแผนมื้ออาหารที่ครอบคลุมเพื่อช่วยให้คุณกลายเป็นตัวคุณในเวอร์ชันที่ดีต่อสุขภาพที่สุดเมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย! คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าต้องการติดตามแคลอรีและมาโครของคุณ หรือต้องการใช้แผนการรับประทานอาหารที่ใช้งานง่ายของเรา ซึ่งให้ตัวเลือกในการซ่อนจำนวนและตัวเลข เรามีแผนมื้ออาหาร 4 แบบให้เลือก ได้แก่ Finding Balance, Hormone Health, Vegan และ Gluten/Soy/Dairy Free เราเน้นสูตรอาหารที่ง่าย รวดเร็ว อร่อย และราคาไม่แพง!
ระบบสุขภาพจิตที่กำหนดเอง
ทำแบบทดสอบสุขภาพจิตของเราและรับแผนสุขภาพจิตที่เหมาะกับตารางงานที่ยุ่งของคุณ เช่น โยคะ การฝึกลมหายใจ การเตือนความจำ และอื่นๆ
ติดตามระยะเวลา
ทำความเข้าใจว่าคุณสามารถสนับสนุนแต่ละช่วงของรอบเดือนของคุณได้อย่างไร (และเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น) ผ่านการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร และการสนับสนุนทางอารมณ์
กิจกรรมเต้นรำ/โยคะ/คาร์ดิโอและคอร์
เขย่ามันเหมือนเครื่องปั่นเกลือกับชั้นเรียนเต้นรำของเรา เชิญชวนความรู้สึกรักตัวเองผ่านโยคะ และทำงานร่วมกับแพทย์กายภาพบำบัดของเราในส่วนหัวใจและแกนกลางของเรา
ความท้าทายรายเดือน
การท้าทายรายเดือนฟรีจะรวมอยู่ในการเป็นสมาชิกของคุณเพื่อช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบ ทำให้การฝึกอบรมสนุกยิ่งขึ้น และให้แรงผลักดันเพิ่มเติมแก่คุณ! ทุกๆ เดือน สมาชิก 4 คนจะได้รับเลือกให้รับรางวัล $500 และผู้ชนะทุกคนจะได้รับ $250 เพื่อบริจาคให้กับองค์กรการกุศลที่พวกเขาเลือก!
ข้อกำหนดการใช้งาน
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula
kuku fm 
security camera cz 
openvpn 
hdi global 
နှစ်တစ်ရာ ပြက္ခဒိန် 
outline 
multi parallel 
dj dodo 
sweatcoin 
textnow 
duolingo 
sri lanka vehicle info 
airtel tribe 
michat 
teo plus 
apk4f 
xapk 
chat gpt 
google earth 
shopee 
