ReGYM - дневник тренировок

⭐️ ReGYM เป็นวิธีการที่ไม่เหมือนใครในการเก็บบันทึกการฝึกอบรมด้วยการควบคุมการพักผ่อนหลังจากออกแรงในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน

⭐️ สร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลสำหรับตัวคุณเองเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมายโดยไม่มีอุปสรรค!
ติดตามการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและวางแผนการออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพมากที่สุดในวันที่กล้ามเนื้อของคุณฟื้นตัวเต็มที่ อินโฟกราฟิกที่ไม่เหมือนใครของการผ่อนคลายกล้ามเนื้อจะช่วยให้คุณเข้าใจสภาพที่แท้จริงของร่างกายในทุก ๆ วันและทุกวันของการฝึก! ReGYM - เปลี่ยนโหมดของคุณ!

⭐️ ReGYM สำหรับทุกคน!
แอปพลิเคชั่นนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยทั้งผู้เริ่มต้นและนักกีฬาที่มีประสบการณ์ในการเล่นกีฬาเช่นฟิตเนสเพาะกายหรือยกกำลัง
สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มเข้ายิม ReGYM จะช่วยให้สร้างโปรแกรมใด ๆ ที่แนะนำโดยเทรนเนอร์ฟิตเนสหรือที่พบบนอินเทอร์เน็ตรวมทั้งพัฒนานิสัยที่เป็นประโยชน์ในการบันทึกผลการแข่งขันลงในไดอารี่ สำหรับนักกีฬาที่มีประสบการณ์ ReGYM จะช่วยให้คุณมีความก้าวหน้าในการฝึกซ้อมที่มั่นคงโดยไม่ต้องเสี่ยงกับการฝึกหนักเกินไปและจะช่วยให้คุณควบคุมความหนักของการบรรทุกได้โดยการวางแผนและใช้โปรแกรมการฝึกของคุณเองทั้งเพื่อเพิ่มความแข็งแรงหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อตลอดจนเผาผลาญไขมันหรือเพิ่มความอดทน

⭐️ หลีกเลี่ยงการฝึกมากเกินไปและฟื้นตัวเต็มที่ก่อนฝึกกับ ReGYM!
การออกกำลังกายมากเกินไปเกิดขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกายมากเกินไปและบ่อยเกินไปและร่างกายของคุณไม่มีเวลาฟื้นตัว การออกกำลังกายอย่างหนักในทุกเซสชั่นหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอหลังจากนั้นจะจำกัดความฟิตของคุณและบั่นทอนความพยายามในการฟื้นฟูร่างกาย
หากคุณพบอาการต่างๆเช่น:
- หยุดความคืบหน้าของเครื่องชั่งทำงาน
- หยุดการเติบโตของกล้ามเนื้อ
- ความแข็งแรงและความอดทนลดลง
- รู้สึกไม่สบายไม่อยากอาหารนอนหลับ
แอพนี้เหมาะสำหรับคุณ!

ด้วยการฟังร่างกายของคุณคุณสามารถกำหนดจำนวนวันพักผ่อนหลังจากออกกำลังกายหนักปานกลางหรือเบาสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักแต่ละกลุ่มได้อย่างง่ายดาย:
- หน้าอก
- ไหล่
- ย้อนกลับ
- ขา
- ลูกหนู
- Triceps

ดังนั้นเมื่อใช้แอปพลิเคชันของเราคุณจะสามารถมีประสิทธิภาพมากขึ้น:
- สร้างกล้ามเนื้อ
- ปั๊มลูกหนู
- สร้างไหล่ของคุณ
- ปั๊มหน้าอก
- ปั๊มขาของคุณ
- ปั๊มแขนของคุณ
- น้ำหนักขึ้น
- เพิ่มความแข็งแรง
- เพิ่มความอดทน

⭐️ การใช้งานสูงสุด!
แอปพลิเคชั่นได้รับการออกแบบในลักษณะที่สามารถบันทึกผลการฝึกอบรมการดูสถิติและผลการฝึกอบรมกราฟสถานะการนำทางในวันฝึกอบรมต่างๆได้ในหน้าจอเดียว