ความคิดพิกเซล

มันเป็นเครื่องมือการทำสมาธิหกสิบวินาทีที่ง่ายมาก มีฟองอากาศที่ลอยอยู่ในพื้นที่ว่าง คุณเพียงแค่ใส่ความคิดที่น่าหนักใจลงไปตรงนั้นและปฏิบัติตามเป็นเวลาหกสิบวินาที การออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ นี้ผ่อนคลายจริงๆ