إنها أداة تأمل بسيطة للغاية مدتها ستين ثانية.
إنها أداة تأمل بسيطة للغاية مدتها ستين ثانية. هناك فقاعة تطفو في الفضاء الفارغ. كل ما عليك فعله هو وضع أفكارك المزعجة هناك ومتابعتها لمدة ستين ثانية. هذا التمرين الصغير مريح حقًا.
قراءة المزيد
اعلان
اعلان