ตรวจสอบความดันโลหิต

คุณสมบัติแอปการจัดการความดันโลหิต
มันเป็นแอปพลิเคชั่นการจัดการความดันโลหิต มันเป็นไดอารี่ที่สามารถเก็บบันทึกความดันโลหิตและค่าที่วัดได้ เป็นแอพที่สามารถจัดการความดันโลหิตสูงอย่างชาญฉลาดและความดันโลหิตต่ำ

คุณสามารถประหยัดความดันโลหิตตอนเช้าความดันโลหิตอาหารกลางวันและความดันโลหิตตอนเย็นในปฏิทินและคุณยังสามารถบันทึกบันทึกง่ายๆ

คุณสามารถดูข้อมูลที่เก็บไว้ในแอปความดันโลหิตเป็นกราฟ
คุณสามารถดูการเปลี่ยนแปลงความดันโลหิตได้อย่างรวดเร็วผ่านกราฟ

คุณสามารถดูข้อมูลทั้งหมดที่เก็บไว้ในไดอารี่ความดันโลหิตในรูปแบบของรายการ
มันเป็นวิธีที่รวดเร็วและรวดเร็วในการดูข้อมูลที่เก็บไว้

ในที่สุดคุณสามารถอ้างถึงค่าของความดันโลหิตปกติความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตต่ำ
นอกจากนี้โปรดดูสรุปวิธีการวินิจฉัยความดันโลหิตสูง

รักษาความดันโลหิตของคุณไว้ในความดันโลหิตปกติผ่านตารางมาตรฐานความดันโลหิต
อ้างถึงความดันโลหิตสูงความดันเลือดต่ำและตารางมาตรฐานบรรทัดฐานเพื่อจัดการความดันโลหิตของคุณภายในช่วงความดันโลหิตปกติ

วิธีลดความดันโลหิต
เพื่อลดความดันโลหิตคุณควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและเค็ม

แม้ว่าคุณจะทำเช่นนี้หากความดันโลหิตของคุณสูงคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและใช้ยาความดันโลหิต

ฉันควรทานยาความดันโลหิตหรือไม่?
หากโรงพยาบาลบอกให้คุณใช้ยาความดันโลหิตฉันคิดว่ามันจะดีกว่าที่จะติดตามความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

อาหารที่ดีต่อความดันโลหิต (อาหารที่ลดความดันโลหิต)
อาหารที่ดีต่อความดันโลหิตรวมถึงปลาแซลมอน, ชาร์ด, เมล็ดฟักทอง, ถั่ว, อมรันชั่น, พิสตาชิโอและแครอท

วิธีลดความดันโลหิต
ความดันโลหิตถูกกล่าวว่าต่ำกว่าเมื่อหัวใจต่ำกว่าแขน

วิธีการวัดความดันโลหิต (วิธีการวัดความดันโลหิต)
วางแขนและหัวใจของคุณด้วยความสูงและวัดด้วยการตรวจสอบความดันโลหิต

อย่าคลายข้อมือความดันโลหิตมากเกินไปในขณะนี้

คุณสามารถวัดความดันโลหิตของคุณหลังจากตั้งค่าเพื่อให้มีเพียงหนึ่งนิ้วสามารถเข้าไปในข้อมือ

ความดันโลหิตค่าปกติ (ช่วงความดันโลหิตปกติ)
ความดันโลหิตปกติน้อยกว่า 120 ความดันโลหิตซิสโตลิกและความดันโลหิตน้อยกว่า 80 diastolic

ความดันโลหิตคืออะไร? (หมายถึงความดันโลหิต)
ความดันโลหิตหมายถึงแรงกดดันภายในหลอดเลือดที่เกิดขึ้นเมื่อการกระทำที่ปั๊มของหัวใจส่งเลือดไปยังร่างกาย

ทำไมคุณควรใช้แอปบันทึกความดันโลหิต (แอปการจัดการความดันโลหิต)
ในขณะที่ฉันบันทึกความดันโลหิตของฉันเป็นระยะฉันรู้ว่าความดันโลหิตของฉันคืออะไรตอนนี้

และถ้าความดันโลหิตของฉันสูงฉันจะลดลงได้อย่างไรและทำไมมันถึงสูง?

ผ่านกระบวนการและความพยายามนี้คุณสามารถจัดการความดันโลหิตของคุณ

เกิดอะไรขึ้นเมื่อความดันโลหิต diastolic ของคุณต่ำ?
หากความดันโลหิต Diastolic ของคุณต่ำคุณอาจรู้สึกวิงเวียนศีรษะ

อาการของความดันโลหิตสูง
ความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะหัวใจล้มเหลวอาการไตและอาการระบบประสาทส่วนกลาง

การออกกำลังกายลดความดันโลหิต
เดินอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้

จะทำอย่างไรเมื่อความดันโลหิตสูง
วางหัวของคุณสูงและใช้ตำแหน่งที่มั่นคง

ความเครียดมีผลต่อความดันโลหิตมากหรือไม่?
เมื่อคุณเครียดอะดรีนาลีนของคุณจะถูกปล่อยออกมาและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

ลดความดันโลหิตทันที (วิธีการลด)
หากคุณต้องการลดความดันโลหิตของคุณในชั่วขณะคุณสามารถพูดได้ในขณะที่การวัดความดันโลหิตของคุณ