IBS Coach: FODMAP Diet Planner

การรักษาอาการ IBS ทำได้ง่าย

จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากกว่า 15 ปีแผนอาหาร Low FODMAP มีประสิทธิภาพในการลดอาการของ IBS ในคนได้ถึง 75%

IBS Coach แนะนำคุณเกี่ยวกับแผน IBS ส่วนบุคคลโดยใช้อาหาร FODMAP ต่ำจิตวิทยาและเทคนิคการลดความเครียดที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์เพื่อควบคุมการย่อยอาหารของคุณและผ่อนคลาย

IBS Coach ช่วยลดอาการย่อยอาหาร ได้แก่

- ท้องอืดปวดท้องท้องเสียท้องผูกตะคริวแก๊สมากเกินไปและอาการอื่น ๆ เกี่ยวกับการย่อยอาหาร

โดยทั่วไปผู้คนจะรู้สึกโล่งใจภายใน 14 วันหลังจากเริ่มแผน fodmap ในระดับต่ำ

คุณได้รับคำสั่งให้ปฏิบัติตามอาหาร FODMAP ต่ำหรือไม่?

ก่อนที่คุณจะตัดกลุ่มอาหารอื่นออกจะช่วยในการทดสอบว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้เกิดอาการ IBS ของคุณ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพลำไส้ของเราทำให้กระบวนการนี้ง่ายสนุกสนานและอร่อย

1. ควบคุมอาการของคุณด้วยอาหาร Low FODMAP 28 วันของเรา

2. ทดสอบความทนทานต่ออาหารเฉพาะเพื่อระบุส่วนผสมที่กระตุ้น

3. ปรับแต่งอาหารของคุณเพื่อจัดการกับอาการทางเดินอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ

4. เรียนรู้การจัดการความเครียดเพื่อจัดการกับทริกเกอร์ที่ไม่ใช่อาหารได้ดีขึ้น

เข้าร่วมกับผู้คนทั่วโลกเพื่อควบคุมอาการทางเดินอาหารและกลับมามีชีวิตใหม่ที่พวกเขารัก

คุณสมบัติเด่นของ IBS Coach

- สร้างโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพนักกำหนดอาหารและแพทย์

- ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นด้วยสูตรอาหาร Low FODMAP ที่ได้รับการรับรองจากนักโภชนาการแสนอร่อย

- ค้นพบอาหารที่คุณชื่นชอบอีกครั้งโดยไม่ทำให้เกิดอาการ

- ทดสอบ FODMAP และการแพ้อาหารและค้นพบความปลอดภัยข้อควรระวังหรือหลีกเลี่ยงอาหารของคุณ

- สูตรอาหารผ่านการทดสอบและรับรองโดยครอบครัวที่ชอบรับประทานอาหาร

- ใช้เครื่องมือวางแผนมื้ออาหารและรายการช้อปปิ้งที่เรียบง่ายของเรา

- เลือกจากอาหาร FODMAP ต่ำ + ปราศจากกลูเตน, นมฟรี, แลคโตสฟรี, มังสวิรัติและตัวเลือกมังสวิรัติ

- เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ด้วยการฝึกสอนรายวันเกี่ยวกับอาหารการลดความเครียดการนอนหลับที่ดีขึ้นและการออกกำลังกายสำหรับ IBS

- วัดความคืบหน้าด้วยตัวติดตามอาการของคุณสำหรับการย่อยอาหารการให้น้ำการใช้ยารอบประจำเดือนอารมณ์การนอนหลับและการออกกำลังกาย

ทุกคนแตกต่างกันและแผนส่วนบุคคลของคุณช่วยให้คุณสามารถควบคุม IBS ของคุณได้ กลับมาใช้ชีวิตของคุณอีกครั้ง!

โปรดทราบว่า IBS Coach ไม่ได้วินิจฉัยโรคและไม่ได้เปลี่ยนแพทย์ คุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาหรือแผนการจัดการ IBS