Easy Diet Diary

ลดน้ำหนักหรือมีสุขภาพดีขึ้นด้วย Easy Diet Diary เครื่องนับแคลอรี่และเครื่องติดตามอาหารที่ผลิตในออสเตรเลีย ติดตามอาหาร การออกกำลังกาย และน้ำหนักของคุณได้อย่างง่ายดาย ทั้งหมดในที่เดียว

Easy Diet Diary ใช้งานได้ฟรี ไม่มีโฆษณา และได้รับความไว้วางใจจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทั่วออสเตรเลีย รวมถึงมหาวิทยาลัย โรงพยาบาล นักโภชนาการ และอื่นๆ อีกมากมาย

คุณสมบัติที่สำคัญ:
- ฐานข้อมูลอาหารออสเตรเลียที่กว้างขวาง: ค้นหาอาหารอย่างรวดเร็วด้วยข้อมูลสารอาหารที่แม่นยำตามแหล่งที่มาอย่างเป็นทางการ
- เครื่องสแกนบาร์โค้ด: สแกนบาร์โค้ดผลิตภัณฑ์เพื่อการบันทึกอาหารที่มีตราสินค้าได้ง่าย
- ติดตามทุกสิ่ง: ติดตามปริมาณพลังงานของคุณ (กิโลจูลหรือแคลอรี) สารอาหารหลัก การออกกำลังกาย น้ำหนัก และอื่นๆ
- เชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ: แบ่งปันไดอารี่ของคุณกับนักโภชนาการหรือโค้ชด้านโภชนาการผ่าน Foodworks.online ซึ่งเป็นเว็บแอปของเรา
- ฟรีและไม่มีโฆษณา: เพลิดเพลินกับฟีเจอร์ทั้งหมดโดยไม่มีค่าใช้จ่ายแอบแฝงหรือสิ่งรบกวนสมาธิ
- ได้รับความไว้วางใจจากมืออาชีพ: พัฒนาโดย Xyris ผู้สร้าง Foodworks.online Professional

ผู้ใช้ของเรากำลังพูดถึงอะไร:
- “แอปนับแคลอรี่ที่ดีที่สุดสำหรับชาวออสซี่ ห้ามพลาด!”
- “แอพที่ยอดเยี่ยม! ทำให้ฉันมีความรับผิดชอบและดำเนินการได้”
- “การเลือกอาหารที่เหนือชั้น - ทำให้การติดตามเป็นเรื่องง่าย!”
- “ชอบสแกนเนอร์และฐานข้อมูลอาหารขนาดใหญ่”
- “ลดน้ำหนักได้ 20 กก. ด้วยแอพนี้! ช่วยให้คุณเห็นแคลอรี่ที่ซ่อนอยู่”

คุณสมบัติแอปโดยละเอียด:
การบันทึกอาหาร
- ค้นหาตามชื่อ สแกนบาร์โค้ด หรือเลือกจากมื้อล่าสุด
- สร้างอาหารและสูตรอาหารที่กำหนดเอง
- เพิ่มรูปภาพลงในบันทึกประจำวันของคุณ
- คัดลอกอาหารระหว่างมื้ออาหารและวัน
- เข้าสู่ระบบครั้งมื้ออาหาร

การแก้ไข
- คัดลอก ย้าย และลบอาหารและสูตรอาหารได้อย่างง่ายดาย
- เลือกได้หลายรายการสำหรับการแก้ไขเป็นกลุ่ม

พลังงานและสารอาหาร
- ตั้งเป้าหมายพลังงานรายวัน (kJ หรือ Cal) และรับคำแนะนำในการเลือกเป้าหมายที่เหมาะสมสำหรับความต้องการของคุณ
- ติดตามปริมาณพลังงาน (kJ หรือ Cal) และดูปริมาณรายวันคงเหลือของคุณ
- ตรวจสอบสารอาหารหลัก รวมถึงโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต
- ตรวจสอบสารอาหารรอง ได้แก่ โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม และฟอสฟอรัส
- ดูการสลายสารอาหารตามอาหาร มื้ออาหาร และวัน
- ติดตามปริมาณพลังงานของคุณในช่วงเวลาหนึ่งด้วยแผนภูมิพลังงาน

ออกกำลังกาย
- ติดตามพลังงานที่เผาผลาญจากกิจกรรมกว่า 400 กิจกรรมหรือสร้างกิจกรรมของคุณเอง

น้ำหนัก
- ตั้งเป้าหมายน้ำหนักและรับคำแนะนำในการเลือกเป้าหมายน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
- ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยแผนภูมิน้ำหนัก

หมายเหตุ
- บันทึกบันทึกประจำวันเกี่ยวกับอาการ อารมณ์ หรือโอกาสพิเศษ
- แบ่งปันกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
- เชื่อมต่อกับนักโภชนาการของคุณผ่าน Foodworks.online Professional (https://foodworks.online/)

การสนับสนุนจากออสเตรเลีย
- รับความช่วยเหลือภายในแอปโดยค้นหาฐานความรู้ของเราหรือติดต่อทีมสนับสนุนของเราซึ่งตั้งอยู่ในบริสเบน ออสเตรเลีย

ดาวน์โหลด Easy Diet Diary วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!