Easy Diet Diary

オーストラリア製のカロリー カウンターおよびダイエット トラッカーである Easy Diet Diary を使用して、体重を減らしたり、単に健康になったりしましょう。食事、運動、体重をすべて 1 か所で簡単に追跡できます。

Easy Diet Diary は完全に無料で、広告はなく、大学、病院、栄養士など、オーストラリア全土の医療専門家から信頼されています。

主な特徴:
- 広範なオーストラリアの食品データベース: 公式情報源に基づいた正確な栄養素データを使用して、食品をすばやく検索します。
- バーコード スキャナー: 製品のバーコードをスキャンして、ブランド食品を簡単に記録します。
- すべてを追跡: エネルギー摂取量 (kJ または Cal)、主要栄養素、運動、体重などを監視します。
- 医療専門家とつながる: Web アプリ Foodworks.online を通じて、管理栄養士や栄養コーチと日記を共有します。
- 無料&広告なし: 隠れたコストや邪魔をすることなく、すべての機能をお楽しみください。
- 専門家からの信頼: Foodworks.online Professional の作成者である Xyris によって開発されました。

ユーザーの声:
- 「間違いなく、オーストラリア人にとって最高のカロリー計算アプリです!」
- 「素晴らしいアプリです！」私に責任を持たせ、順調に進めさせてくれます。」
- 「比類のない食品の選択 - 追跡が簡単になります!」
- 「スキャナーと大規模な食品データベースが大好きです。」
・『アプリで20kg痩せた！隠れたカロリーを確認するのに役立ちます。」

アプリの詳細な機能:
食品の伐採
- 名前で検索したり、バーコードをスキャンしたり、最近の食事から選択したりできます。
- カスタムの食べ物やレシピを作成します。
- 日記のエントリに写真を追加します。
- 食事と食事の間に食べ物をコピーします。
- 食事時間を記録します。

編集
- 食品やレシピを簡単にコピー、移動、削除できます。
- 一括編集のための複数選択。

エネルギーと栄養素
- 毎日のエネルギー目標 (kJ または Cal) を設定し、ニーズに合った適切な目標を選択するためのガイダンスを取得します。
- エネルギー摂取量 (kJ または Cal) を追跡し、1 日の残りの許容量を確認します。
- タンパク質、脂肪、炭水化物などの主要栄養素を監視します。
- ナトリウム、カリウム、カルシウム、リンなどの微量栄養素を監視します。
- 食品、食事、日ごとに栄養素の内訳を表示します。
- エネルギーチャートを使用して、時間の経過とともにエネルギー摂取量を追跡します。

エクササイズ
- 400 以上のアクティビティから消費エネルギーを追跡するか、独自のアクティビティを作成します。

重さ
- 体重の目標を設定し、健康的な体重の目標を選択するためのガイダンスを得ます。
- 体重グラフで進捗状況を追跡します。

注意事項
- 症状、気分、特別な出来事についての毎日のメモを記録します。
- 医療専門家と共有する
- Foodworks.online Professional (https://foodworks.online/) を通じて栄養士とつながりましょう

オーストラリアのサポート
- ナレッジ ベースを検索するか、オーストラリアのブリスベンに拠点を置くサポート チームに連絡して、アプリ内でヘルプを入手してください。

今すぐ簡単ダイエット日記をダウンロードして、より健康な自分への旅を始めましょう!