Abs Workout: Six Pack Training

Abs Workout เป็นแอปผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ช่วยให้คุณสร้างร่างกาย ซิกแพ็ค ที่น่าทึ่งและ ความแข็งแกร่งหลัก โดยใช้ความท้าทายเกี่ยวกับหน้าท้องในแบบของคุณ เราอัดแน่นด้วยการซิทอัพ ครันช์ และการออกกำลังกายหน้าท้องอื่นๆ ใน แผนการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ โดยใช้เทคนิคการฝึกอบรม HIIT และ Tabata ลดไขมันหน้าท้อง และเผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายหน้าท้องแบนราบของเรา รับกล้ามท้อง 6 แพ็คในเวลาไม่นานโดยใช้โปรแกรมออกกำลังกายหน้าท้องยอดนิยม


แผน:

🏅 แผนการออกกำลังกายหน้าท้องส่วนบุคคล - รับกิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านในระยะยาวที่ปรับแต่งอย่างมืออาชีพตามเป้าหมายและระดับความฟิตของคุณ เรารับประกันว่าคุณจะลดน้ำหนัก หน้าท้องแบนราบ และสร้างกล้ามเนื้อได้หากคุณซื่อสัตย์ตลอดความท้าทายด้านฟิตเนสหน้าท้อง

🔥 การเผาผลาญไขมันหน้าท้อง เน้นการลดน้ำหนักที่รวมการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นต่ำและสูง เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการทำให้หน้าท้องแบนราบ เผาผลาญแคลอรีให้ได้มากที่สุดเพื่อให้หน้าท้องแตกลาย นอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณด้วยการเพิ่มความอดทน

🏋️ ความแข็งแกร่งของแกนกลางหน้าที่การใช้งาน แผนมุ่งเน้นที่การเพิ่มกล้ามหน้าท้องและการเผาผลาญอาหารของคุณโดยใช้ความพยายามน้อยที่สุด พัฒนานิสัยประจำวันที่ดีต่อสุขภาพและบรรลุจุดแข็งด้านการทำงานสำหรับไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง

💪 แผนการสร้างกล้ามเนื้อ เน้นการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องที่ใหญ่และสวยขึ้น มันรวมเอาความแข็งแกร่งและการพองตัวโดยกำหนดเป้าหมายบริเวณหน้าท้องที่แตกต่างกันแยกจากกัน การออกกำลังกายรอบเอวเป็นเทคนิคเฉพาะในการทำให้ชุด 6 ชิ้นมีลุคที่ต้องการและทรง v line เฉียง


คุณสมบัติ:

🏃 600+ เซสชันการฝึกกล้ามท้องที่ไม่เหมือนใคร - แผนระยะยาวสูงสุด 12 สัปดาห์พร้อมการออกกำลังกายหลักในแต่ละวันและความยากลำบากที่ปรับเปลี่ยนได้ นอกจากนี้ คุณยังได้รับเซสชัน Keep-fit ​​แบบสแตนด์อโลน 30 ครั้ง โดยแต่ละระดับความยากมี 3 ระดับ การฝึกกล้ามท้องและแอโรบิกหน้าท้องแบนราบของเราใช้ซิกแพคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วใน 30 วัน เผาผลาญไขมันในขณะที่สร้างความคมชัดและหกแพ็ค เราใช้โปรแกรมการฝึกอบรม HIIT และ Tabata สำรองโดยเสียงโค้ชฟิตเนสเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายเอวที่เลือกไว้

⏱️ โค้ชฟิตเนส - แอปนี้เหมือนกับผู้ฝึกสอนส่วนตัวที่บ้านซึ่งคุณสามารถพกติดตัวไปได้ เพียงแค่กด “เริ่ม” และมันจะแนะนำคุณตลอดการออกกำลังกายทีละขั้นตอนในขณะที่คุณก้าวหน้า เปิดใช้งานเคล็ดลับโค้ชเพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงท่าทางและได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายหน้าท้องแต่ละครั้งมากขึ้น

▶️ คำแนะนำและเคล็ดลับวิดีโอ - แอนิเมชั่นที่คล่องแคล่วพร้อมคำแนะนำวิดีโอและคำอธิบายโดยละเอียดจะช่วยให้คุณเรียนรู้การออกกำลังกายหน้าท้องทุกครั้งได้อย่างง่ายดาย มั่นใจว่าคุณกำลังดำเนินการทุกเซสชั่นการฝึกแกนหลัก โดยทำตามคำแนะนำของเรา และคุณจะปลอดภัย 100% จากการบาดเจ็บ

💯 ตัวติดตามความคืบหน้า - ติดตามความคืบหน้าในขณะที่คุณพัฒนาแผนการฝึกอบรมของคุณ ตัวติดตามแคลอรี่จะแสดงจำนวนแคลอรีที่คุณเผาผลาญในระหว่างการออกกำลังกายแบบฟิต เครื่องติดตามน้ำหนักและเครื่องคำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายสามารถช่วยติดตามความคืบหน้าในการลดน้ำหนักของคุณได้ แผนภูมิ BMI และการวัดร่างกายช่วยให้คุณเห็นการปรับปรุงขนาดร่างกายของคุณเมื่อเวลาผ่านไป


ประโยชน์:

• สร้างความแข็งแกร่งหลักเพื่อปรับปรุงท่าทางของคุณโดยใช้การออกกำลังกายแบบซิทอัพและกระทืบ
• สร้างแรงบันดาลใจด้วยเทรนเนอร์ส่วนตัวที่บ้าน
• ลดไขมันหน้าท้องและทำให้หน้าท้องแบนราบด้วยการเผาผลาญแคลอรี
• 30 วัน ab ท้าทายเพื่อสร้าง six pack abs และดูเหมือนคุณต้องการเสมอ
• เพิ่มนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในการออกกำลังกายทุกวันให้กับชีวิตของคุณ


ติดตามเราบน Instagram:
https://instagram.com/absworkoutapp/