MIDFIT

Разгадайте код того, что нужно, чтобы быть в форме среднего возраста!

Приложение MIDFIT — это ступенька на пути к следующему уровню вашей второй половинки. В приложении вы получите доступ к стратегическим программам тренировок, научно обоснованным и разработанным специально для женщин старше 40 лет, так что вы сможете отказаться от догадок и начать тренироваться так, как это работает с вашим телом!

Выбирайте тренировки в тренажерном зале, дома или в дороге, записывайте свои подходы, повторения и вес во время каждой тренировки и развивайтесь в сообществе активных женщин-единомышленниц. Узнайте, почему возникает сопротивление снижению веса и другие негативные побочные эффекты, которые возникают после 40 лет, какие конкретные изменения необходимо внести в вашу программу тренировок, чтобы эффективно реагировать на эти изменения, и как реализовать четкий план, который упростит то, что стало подавляющим и сложным. .

Возможности приложения MIDFIT:
- Полный доступ к многочисленным программам обучения от новичка до продвинутого уровня.
- Выбирайте тренировки в тренажерном зале, дома или в путешествии.
- Периодическое программирование, которое поможет вам прогрессировать, предотвращая при этом плато.
- Настройте свой собственный график тренировок, разделив его на 3 или 4 дня.
- Гибкость выбора 30-минутных, 45-минутных или 1-часовых занятий.
- Демонстрационные видеоролики и подробные инструкции для каждого упражнения.
- Записывайте свои подходы, повторения и вес в приложении, чтобы отслеживать свой прогресс.
- Доступ к сообществу MIDFIT для поддержки, вдохновения и обучения.